Aktualności
24.01.2020
Półmetek zgrupowania. Trening i integracja
Dotarliśmy do półmetka zgrupowania w Turcji. Dokładnie za dwa tygodnie wznowimy rozgrywki ligowe, więc od tego momentu piłkarze zaczynają schodzić z dużych obciążeń. Po siedmiu solidnie przepracowanych dniach zespół zasłużył na odrobinę wytchnienia, dlatego na popołudnie przygotowano im małą niespodziankę.
Podopieczni Aleksandara Rogicia wyszli na boisko przed południem. Trening był nieco krótszy jak zwykle, ale za to bardzo konkretny i przyjemny dla piłkarzy.
Po zwyczajowej rozgrzewce zarządzono ćwiczenia na jednej połowie boiska, a chodziło o doskonalenie finalizacji akcji ofensywnych. Najpierw piłkarze pracowali nad wykończeniem ataku „1 na 1”
Kilkanaście minut później proporcje zmieniły się na „3 na 2”.
Na sam koniec popracowano nad akcjami z 4 zawodnikami atakującymi trzech obrońców. We wszystkich wspomnianych ćwiczeniach pomysłowością, szybkością i skutecznością musieli się wykazać zarówno zawodnicy ofensywni, jak i obrońcy. Dla zawodników broniących ważne też było czytanie gry i zrozumienie z kolegami z formacji.
Po obiedzie cała gdyńska grupa udała się tym razem nie boisko, lecz kilkadziesiąt kilometrów poza miasto, gdzie czekała na nich niespodzianka. Okazało się, że była nią wyprawa na quadach po naturalnych terenach Tureckiej Riwiery.
Wycieczka miała charakter integracyjny i ten cel został w 100% osiągnięty. Twarze piłkarzy i całego sztabu szkoleniowego były szeroko uśmiechnięte i widać było na nich szczere zadowolenie z przebiegu nie tylko tego dnia, ale całego tygodnia.
Na kolacji, nie po raz pierwszy na tym zgrupowaniu, mieliśmy miłą uroczystość. Jakub Frydrych, asystent trenera Rogicia, obchodzi dziś urodziny, dlatego wysłuchał od całego zespołu tradycyjne „Sto lat!” i otrzymał tort, który został sprawiedliwie podzielony między wszystkich Arkowców.
Nadchodzący tydzień przyniesie nam aż trzy gry sparingowe, więc nie będzie mowy o dużym obciążeniu treningowym. Ten najbliższy z Crveną Zvezda Belgrad już w niedzielę o 15.30 czasu polskiego . Poza tym, już za dwa tygodnie będziemy walczyć o pierwsze ligowe punkty w tym roku, więc piłkarze powoli będą optymalizować swoją formę pod kątem meczu z Cracovią.
Arkadiusz Skubek
fot. M. Puszczewicz
KARNETY NA RUNDĘ WIOSENNĄ!
Copyright Arka Gdynia |