TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

chignahuapan


Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TV Bilety Liga typera Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
LV Bet
Gdynia Sport
gdyniasport
gdyniasport
bo2020

Aktualności

img

24.01.2020

Półmetek zgrupowania. Trening i integracja

Dotarliśmy do półmetka zgrupowania w Turcji. Dokładnie za dwa tygodnie wznowimy rozgrywki ligowe, więc od tego momentu piłkarze zaczynają schodzić z dużych obciążeń. Po siedmiu solidnie przepracowanych dniach zespół zasłużył na odrobinę wytchnienia, dlatego na popołudnie przygotowano im małą niespodziankę.

 

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_4989_729050ee1b474aec5688727c0f6472a2.jpg

Podopieczni Aleksandara Rogicia wyszli na boisko przed południem. Trening był nieco krótszy jak zwykle, ale za to bardzo konkretny i przyjemny dla piłkarzy.

 

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_4983_74a9cbf82b79d3a3cb4fa1218df764da.jpg

Po zwyczajowej rozgrzewce zarządzono ćwiczenia na jednej połowie boiska, a chodziło o doskonalenie finalizacji akcji ofensywnych. Najpierw piłkarze pracowali nad wykończeniem ataku „1 na 1”

 

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_4970_7ad170abf7bcecc5bf32832c0974b374.jpg

Kilkanaście minut później proporcje zmieniły się na „3 na 2”.

 

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_4879_2f35a0cd868f52b5e5f27ceba31f6343.jpg

Na sam koniec popracowano nad akcjami z 4 zawodnikami atakującymi trzech obrońców. We wszystkich wspomnianych ćwiczeniach pomysłowością, szybkością i skutecznością musieli się wykazać zarówno zawodnicy ofensywni, jak i obrońcy. Dla zawodników broniących ważne też było czytanie gry i zrozumienie z kolegami z formacji.

 

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_20200124_142913_ffd0123eeac78c6c398129a6271e62ec.jpg

Po obiedzie cała gdyńska grupa udała się tym razem nie boisko, lecz kilkadziesiąt kilometrów poza miasto, gdzie czekała na nich niespodzianka. Okazało się, że była nią wyprawa na quadach po naturalnych terenach Tureckiej Riwiery.

 

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_20200124_170150_1_a9fa1e8aaacda6bf29df1c316f4d774d.jpg

 

 

Wycieczka miała charakter integracyjny i ten cel został w 100% osiągnięty. Twarze piłkarzy i całego sztabu szkoleniowego były szeroko uśmiechnięte i widać było na nich szczere zadowolenie z przebiegu nie tylko tego dnia, ale całego tygodnia.

 

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_5022_8b6ec1ba079a5bf973b833e595849b21.jpg

Na kolacji, nie po raz pierwszy na tym zgrupowaniu, mieliśmy miłą uroczystość. Jakub Frydrych, asystent trenera Rogicia, obchodzi dziś urodziny, dlatego wysłuchał od całego zespołu tradycyjne „Sto lat!” i otrzymał tort, który został sprawiedliwie podzielony między wszystkich Arkowców.

 

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_4771_c05d8abeba7516eb38f3f5311fc962fd.jpg

Nadchodzący tydzień przyniesie nam aż trzy gry sparingowe, więc nie będzie mowy o dużym obciążeniu treningowym. Ten najbliższy z Crveną Zvezda Belgrad już w niedzielę o 15.30 czasu polskiego . Poza tym, już za dwa tygodnie będziemy walczyć o pierwsze ligowe punkty w tym roku, więc piłkarze powoli będą optymalizować swoją formę pod kątem meczu z Cracovią.

 

Arkadiusz Skubek

fot. M. Puszczewicz

 

KARNETY NA RUNDĘ WIOSENNĄ!

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/karnet_48e72ea570f43aa1eb9a7ea79033e907.jpg

 

 

 








Poprzedni Następny

Mapa Strony