Aktualności
27.04.2011
"Operacja Lechia" w toku. Dziś odbyły się dwa treningi.
Dziś na jeden dzień przed oficjalną wspólną konferencją obu trenerów i kapitanów Arki oraz Lechii trener Frantisek Straka przeprowadził jeden z zaplanowanych zamkniętych treningów.
Najpierw na bocznym boisku odbyły się jednak poranne zajęcia, które poświęcone były głównie elementom stretchingu. Trener Roman Berta pokazywał zawodnikom różne ćwiczenia polegające na rozciąganiu mięśni. Ćwiczenia były dłuższe niż zwyczajowo, a ich celem było rozciągnięcie i uelastycznienie mięśni, a poprzez to poprawienie zakresu ruchu. Lepsza gibkość powoduje mniejszą podatność na kontuzje, a tego arkowcy w decydujących meczach chcieliby uniknąć. Ważne aby oprócz taktyki nasi zawodnicy pamiętali o podstawach. Wcześniej mieliśmy około 20 minutowe rozbieganie i zajęcia techniczne z piłkami w trójkach.
Po południu żólto-niebiescy wkroczyli na płytę stadionu przy ul.Olimpijskiej. Już nieco wcześniej trener Frantisek Straka w asyście Romana Berty i Grzegorza Witta przygotowywali dodatkowe pomoce na murawie, aby nie zmarnować ani minuty cennego czasu podczas zajęć. Tu ukłon w stronę wlaściciela obiektu - GOSiR - u, którego dyrekcja zrozumiała potrzeby klubu w tym tygodniu przed niezwykle ważnym i prestiżowym spotkaniem i zgodziła się na dwukrotne zajęcia na nowej murawie.
Trening trwał około półtorej godziny. Zawodnicy ćwiczyli różne elementy techniczno-taktyczne w podgrupach, odzielnie z bramkarzami trenował Jarosław Krupski.
tr
Copyright Arka Gdynia |