Aktualności
17.03.2011
Trening na dobę przed meczem. "Osiemnastka" Pasieki
Na dobę przed meczem z Zagłębiem Lubin Zawodnicy Arki wyszli na boisko, aby ostatni raz przećwiczyć wszystkie elementy, które mogą odegrać kluczową rolę w drodze po zwycięstwo. Po treningu poznaliśmy osiemnastkę, która będzie miała okazję o to zwycięstwo walczyć.
Wyjątkowo dużą dawkę ćwiczeń ruchowych zaserwował zawodnikom trener Grzegorz Witt. Nie ma się jednak co dziwić, bo dynamika i motoryka w takim meczu jak jutrzejszy to absolutna podstawa. Był zatem sporo rozciągania, slalomów miedzy pachołkami, sprintu i innych ćwiczeń podtrzymujących dobrą dyspozycje fizyczną. Po ich zakończeniu, nastąpił trening typowo piłkarski. Najpierw naprzemiennie na obie bramki atakowano dwójkami. Czynny udział w ćwiczeniu brał trener Pasieka, który wykładał piłkę jednemu z nabiegających zawodników i tym samym decydował o tym, który z nich ma oddać strzał.
Po kwadransie Arkowcy przystąpili do doskonalenia stałych fragmentów gry. Przećwiczono rzuty rożne, dośrodkowania z rzutów wolnych, a także strzały zza pola karnego. Miejmy nadzieję, że jutro efekty tych treningów przekują się na zdobywane przez Arkę bramki i oczywiście ligowe punkty!
Kadra na mecz z Zagłębiem Lubin:
Copyright Arka Gdynia |