Po dobrze przespanej nocy, dla Arkowców nadszedł pierwszy dzień intensywnej pracy.

Kilka chwil po śniadaniu nasza kadra udała się na salkę fitness, gdzie trenerzy Łukasz Radzimiński i Krzysztof Kapelan poprowadzili zajęcia gimnastyczne. Po niespełna półgodzinie ćwiczeń zespół skierował się na boiska treningowe. Te czekały już przygotowane do realizacji wcześniej ułożonego planu zajęć za sprawą trenerów Jarosława Krupskiego i Grzegorz Witta.

Trening rozpoczął się od trzydziestu minut ćwiczeń z piłkami. Nie zabrakło popularnego dziadka, a przy tym pracy nad przyjęciem piłki i dokładnym podaniem.

Jak zawsze swoją pracę wykonywali także bramkarze pod nadzorem oczywiście trenera Krupskiego.

Później zawodnicy podzielili się na trzy grupy, a każda realizowała ćwiczenia z zakresu taktyki i umiejętności sprawnego prowadzenia gry, począwszy od wyprowadzenia piłki z defensywy, do finalizacji w ataku. Na jednej połowie boiska swoje akcje rozgrywała 6-osobowa grupa pod okiem trenera Witta, a na drugiej siódemka prowadzona przez trenera Kapelana.

Reszta zawodników udała się na sąsiednie boisko wraz z trenerem Zbigniewem Smółką. Po podziale na grupę broniącą i atakującą także oni mocno pracowali nad taktyką. Szkoleniowiec Arki w swoim stylu na bieżąco głośno i zdecydowanie udzielał wskazówek swoim podopiecznym. Gdy rozegrana akcja przeprowadzona była zgodnie z oczekiwaniami trenera, zawodnicy byli nagrodzeni pochwałą. Gdy jednak poszło coś nie tak, to spadła na nich zasłużona krytyka.

Ostatnie dwa kwadranse przedpołudniowych zajęć już cały zespół w komplecie brał udział w grze taktycznej. Co kilka minut rotowały się jedynie grupy broniące i atakujące. Tym ćwiczeniem zakończyła się pierwsza dawka niedzielnych treningów.

Popołudnie zdominowały całkowicie tzw. małe gry. Na dwóch skróconych boiskach toczyła się rywalizacja w proporcjach 6 na 6 i 7 na 7.

Maksymalnemu zaangażowaniu i satysfakcji z wykonywanej pracy sprzyjały doskonałe warunki. Idealnie przygotowana murawa i optymalna temperatura przy jednoczesnym braku opadów to okoliczności, którym nie sposób cokolwiek zarzucić. Oby jak najczęściej podczas tego zgrupowania właśnie takie warunki towarzyszyły żółto-niebieskim!

Arkadiusz Skubek

foto: pucha, skubi