Aktualności
![img](http://arka.gdynia.pl/images/news/cut2/129a7768_c982354d67c7a2fc7d2e787f1546b154_1455283644.jpg)
12.02.2016
W sobotę sparing z Gryfem Wejherowo.
Po wczorajszej inauguracji na naturalnej nawierzchni dzisiaj nasz zespół wrócił do znanego doskonale boiska ze sztuczną nawierzchnią .
W tzw. „klatce” najpierw drużyna zaliczyła ćwiczenia kształtujące dynamikę,
Ciekawym elementem były podania z "oporem". Każdy zaliczał szybkie i dynamiczne serie. Było podanie głową, po ziemi, zagranie z pierwszej piłki i po przyjęciu.
Pozostali w tym czasie na drugiej części boiska doskonalili dośrodkowania i wykończenie strzałem głową.
Na koniec trenerzy podzielili kadrę na 2 zespoły.
Zawodnicy realizowali grę, w której celem było wyjście z własnej połowy spod pressingu i rozegranie akcji ofensywnej 2 na 1 .
Jutro o godz. 13.00 na stadionie rugby Arka rozegra sparing z Gryfem Wejherowo. Trenerem Gryfa jest Piotr Rzepka, a w składzie liczna grupa byłych oraz wypożyczonych z Arki zawodników.
tr
TRWA OTWARTA SPRZEDAŻ KARNETÓW!!!
ZACHĘCAMY DO ZAKUPU KARNETÓW PRZEZ INTERNET
|