Aktualności
02.09.2015
Podwójna dawka motywacji i zajęć.
Wtorek to podwójna dawka zajęć.
W tym mikrocyklu chodzi nie tylko o realizację konkretnych ćwiczeń i zadań, ale także o zbudowanie pozytywnej atmosfery, dzięki której nasz zespół zapomni o ostatnich meczach i z odpowiednią motywacją przystąpi do kolejnych spotkań.
To przecież dopiero 6 kolejek i przy tak wyrównanej stawce drużyn należy zrobić wszystko, aby ostatnie wyniki odłożyć w annałach, jako chwilowe niepowodzenie.
Do południa przez pierwszą godzinę zawodnicy realizowali zadania podzieleni na grupy.
Pierwsza wykonywała ćwiczenia kształtujące siłę dynamiczną, druga kształtowała podania, a trzecia grupa angażowała naszych bramkarzy wykonując trening strzelecki.
Na zajęciach obok naszych młodych kadrowiczów nie było Michała Renusza. Pojawił się już natomiast Patrik Lomski.
Na koniec w nieco zabawowej formie trenerzy zarządzili po podzieleniu zawodników na 2 grupy konkurs strzelecki zza pola karnego.
Po celnym trafieniu zawodnik danej grupy, druga musiała zaliczyć szybki sprint przy linii bocznej lub …wokół bramki.
Po południu trenerzy skupili się na dalszym doskonaleniu techniki poprzez gry 1 na 1, 2 na 1. Na koniec intensywnego dnia zarządzono grę 10 na 10.
tr
Copyright Arka Gdynia |