Aktualności
![img](http://arka.gdynia.pl/images/news/cut2/_dsc3864_kopia_845f258415ac876aff22269045728255_1328195101.jpg)
02.02.2012
Zajęcia z Nwaogu i Żukowskim. Tomasik ustalił warunki.
Po pierwszym wygranym sparingu z Gryfem dziś nasi zawodnicy trenowali pod dachem. Najpierw skorzystali z siłowni w Hotelu Nadmorskim, a następnie zaliczyli zajęcia na hali gier GOSiR. Charles Nwaogu, który we wtorek przeszedł badania medyczne w klinice Rehasport, dziś pojawił się na pierwszych zajęciach z zespołem. Trenował ponownie także bramkarz Krzysztof Żukowski.
![http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/_DSC3893_kopia_4a0dc92187fde30503a20f95fdda0a7d.jpg](http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/_DSC3893_kopia_4a0dc92187fde30503a20f95fdda0a7d.jpg)
Nowym zawodnikiem na zajęciach był także Przemysław Szuszkiewicz. To lewy obrońca, mający 184 cm wzrostu, ze Śląska Wrocław urodzony 25 marca 1990 roku w Szprotawie. Jesienią zagrał 15 spotkań w drużynie Młodej Ekstraklasy i zaliczył 1 występ w pierwszym zespole.
![http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/_DSC3896_kopia_c00627289633650e22a43e347b54c461.jpg](http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/_DSC3896_kopia_c00627289633650e22a43e347b54c461.jpg)
Jutro powinien w Gdyni pojawić się kolejny zawodnik, który jest już blisko wzmocnienia naszej kadry. Arka ustaliła bowiem z Flotą Świnoujście warunki umowy transferowej dotyczącej przejścia zawodnika Piotra Tomasika. Arka ustaliła także z zawodnikiem warunki kontraktu, który będzie obowiązywał na 2,5 roku. Zawodnik przechodzi dziś w Poznaniu badania medyczne.
Piotr Tomasik urodził się 31 października 1987 roku w Krakowie. Będzie grał na pozycji lewego obrońcy, chociaż także może grać w linii pomocy. Od 2011 roku we Flocie Świnoujście gdzie w ub. sezonie zagrał 13 spotkań, a jesienią w lidze 14 meczy, w których zdobył 4 bramki. Wcześniej był zawodnikiem Polonii Bytom gdzie w Ekstraklasie w sezonie 2009/2010 rozegrał 27 spotkań.
![http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/_DSC3933_kopia_258513eab870bd2579a9b0e921fe7d81.jpg](http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/_DSC3933_kopia_258513eab870bd2579a9b0e921fe7d81.jpg)
Indywidualne ćwiczenia pod okiem Wojciecha Ignatiuka wykonywał Omar Jarun narzekający na lekki uraz mięśni uda. Także w niepełnym zakresie ćwiczył Krystian Żołnierewicz. Wciąż nieobecny jest Piotr Kuklis leczący uraz ścięgna Achillesa.
![http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/_DSC3938_kopia_79d430496af718ba11b57637e94fab98.jpg](http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/_DSC3938_kopia_79d430496af718ba11b57637e94fab98.jpg)
Pozostali zawodnicy koncentrowali się dziś na ćwiczeniach kształtujących wytrzymałość ogólną z elementami techniki indywidualnej. Po ogólnej rozgrzewce na obu połowach hali gier GOSiR-u nie zabrakło m.in. skoków przez skrzynię.
![http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/_DSC3947_kopia_370507e1c8e9b3c9a2d019e02037d554.jpg](http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/_DSC3947_kopia_370507e1c8e9b3c9a2d019e02037d554.jpg)
![http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/_DSC3961_kopia_82b65d66a30986b5e1f831e421143c6e.jpg](http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/_DSC3961_kopia_82b65d66a30986b5e1f831e421143c6e.jpg)
Następnie trenerzy wyznaczyli kilka stacji zaliczanych w trójkach dwukrotnie. Dość ciekawym i trudnym ćwiczeniem były zagrania piłki głową z elementem obrotu na macie i celnym zagraniem do podających partnerów.
![http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/_DSC3951_kopia_034e707dcd3da1e4ac84883629b607bf.jpg](http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/_DSC3951_kopia_034e707dcd3da1e4ac84883629b607bf.jpg)
![http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/_DSC3907_kopia_f924b5fc28a3103e765a80b3f8dbc262.jpg](http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/_DSC3907_kopia_f924b5fc28a3103e765a80b3f8dbc262.jpg)
Intensywnie pod okiem Jarosława Krupskiego trenowali bramkarze. Michał Szromnik, Maciej Szlaga i Krzysztof Żukowski uwijali się na matach nie mniej solidnie niż ich koledzy z pola.
tr
|