TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

chignahuapan
Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TikTok Arka LinkedIn NO10 Nocny Bieg Świętojański Stowarzyszenie Inicjatywa Arka Betclic


Aktualności

img

30.08.2011

Powrót do zajęć

Po sobotnim meczu, toczonym w skrajnie upalnych warunkach (37 st. Celsjusza) , arkowcy powrócili we wtorek do treningów w temperaturze blisko 20 stopni niższej. Pierwsze, przedpołudniowe zajęcia, miały charakter indywidualny, dopiero na drugich pojawiła się pełna kadra żółto-niebieskich.

 

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_2871_c92e474d152fbf5e1f79f248ccb27081.jpg

 

Jak już informowaliśmy, po raz pierwszy na zajęciach stawił się nowy zawodnik w talii Petra Nemca, jego rodak i imiennik zarazem, Petr Benat. Oprócz niego, pojawiła się też inna nowa twarz, tym razem zawodnika, którego przydatność do drużyny nasi szkoleniowcy dopiero będą oceniać, 28-letni Patryk Aleksandrowicz. Jak przyznaje sam piłkarz, potrafi grać na wszystkich pozycjach ofensywnych, w tym jako napastnik.

 

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_3012_kopia_891f0946f59987bd5998189a80a731de.jpg

 

Dwóch piłkarzy, zamiast normalnego treningu z całą drużyną, dziś ćwiczyło indywidualnie. Byli nimi Bartosz Flis, który wraca po kontuzji odniesionej przed tygodniem w meczu rezerw, oraz Marcin Radzewicz, który odczuł trudy rywalizacji w Grudziądzu. Poza tym odnotowaliśmy także nieobecność Michała Szromnika, który udał się na zgrupowanie reprezentacji młodzieżowej i Sławomira Mazurkiewicza, zmagającego się z kontuzją pachwiny. Pozostali zawodnicy są w pełni zdrowi i normalnie trenowali. Wśród nich byli także Mateusz Szwoch i Fabian Słowiński, którzy w sobotę trafili do meczowej osiemnastki.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_3059_kopia_facc375d3c7d679ad1804bc22cdc58c8.jpg

 

Trener Nemec przygotował na dziś bardzo urozmaicone zajęcia. Po tradycyjnej rozgrzewce zawodnicy trenowali na kilku tzw. stacjach, na których przygotowano ćwiczenia różnych elementów sztuki piłkarskiej. Były wśród nich ćwiczenia sprawnościowe, szybkościowe, a także techniczne. Do ich przeprowadzenia wykorzystano większość z dostępnych drużynie akcesoriów treningowych, np. pachołki, płotki, tyczki slalomowe, makiety itp.

 

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_3080_kopia_7429939e7fc46b920c967718e0de3fcd.jpg

 

Po trzydziestu minutach, na piłkarzy czekały kolejne ćwiczenia, tym razem przeprowadzane wspólnie, w których doskonalono umiejętność prowadzenia piłki, wymiany szybkich podań i elementy gry kombinacyjnej. Ostatnie pół godziny wtorkowego treningu znów przeprowadzono na trzech stacjach, z których jedną stanowiła mini gra wewnętrzna (4 na 4) na bardzo skróconym polu, drugą były ćwiczenia ogólnosprawnościowe, a na trzeciej odbywał się trening strzelecki.

 

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_3100_kopia_9a2073e570c15699417ef9b3323d6147.jpg

 

Na środę zaplanowano dwie jednostki treningowe; pierwsza zaplanowana została na godz. 10-tą, natomiast druga na godz. 15.30, i najprawdopodobniej odbędzie się na płycie głównej.

 

Arkadiusz Skubek








Poprzedni Następny

 

 

 

 

 

 

SPONSORZY MŁODEJ ARKI

 

 

     

 

 

 

 

 

 

PARTNERZY MEDIALNI

 

 

Arka Gdynia Copyright Arka Gdynia