Wydłużony weekend  to nie czas odpoczynku dla naszego zespołu. Zgodnie z planem w sobotę i w niedzielę zawodnicy Arki przechodzili serię badań oraz testów motorycznych.

GALERIA BADANIA

GALERIA TESTY 

W wyznaczonych wcześniej grupach odbywały się one na obiektach Gdyńskiego Centrum Sportu w hali lekkoatletycznej, siłowni oraz sali fitness. 

Pierwszego dnia w hali GCS miały miejsce badania wydolnościowe.

Bramkarze odbyli jednostkę treningową z trenerem Maciejem Borowskim. 

W niedzielę z kolei sztab testował poziom mocy i siły mięśniowej.

Testy niedzielne zaliczyli także nasi bramkarze. 

Jak podkreślił trener Łukasz Radzimiński wyniki wszystkich tych prób wysiłkowych, pozwolą na precyzyjne zaplanowanie obciążeń w okresie przygotowawczym oraz na indywidualizację procesu treningowego.

Dla sztabu trenera Dawida Szwargi będą to bezcenne informacje dotyczące aktualnej dyspozycji poszczególnych zawodników. 

Testom przyglądała się uważnie także pani Katarzyna Przewłócka - dietetyk, która także przeprowadzać będzie w okresie przygotowań serię wykładów dla naszej drużyny. 

Jutro po intensywnych 2 dniach drużyna ma dzień wolny, a od 7 stycznia wznawia treningi na gdyńskich obiektach.

tr