Aktualności
10.09.2019
Dwie jednostki w odcieniach jesieni
Wtorek w mikrocyklu meczowym, to ten dzień na który wyznaczono dwie jednostki treningowe.
W realizacji planu nie przeszkodziła pogoda, która przypomniała dzisiaj, że okres letni powoli odchodzi do historii. Wszyscy poczuli, że nadchodzi jesień.
Dzień rozpoczął się wcześnie rano od ważenia, a także wspólnego śniadania.
Potem zawodnicy wyszli na boczne boisko Gdyńskiego Centrum Sportu, gdzie rozpoczęli od rozgrzewki,
a następnie realizowali ćwiczenia kształtujące siłę dynamiczną.
Po realizacji wyznaczonych zadań drużyna udała się na obiad, a po południu odbyły się drugie wyznaczone na dzisiaj zajęcia.
Po południu na początku zaordynowano rozgrzewkę z piłkami.
Następnie głównym elementem zajęć były małe gry.
tr
Copyright Arka Gdynia |