Poprzedni tydzień zakończyliśmy wygraną w sparingu z Olimpią Grudziądz. Po wolnej niedzieli dzisiaj Arkowcy rozpoczęli już przygotowania do ligowego meczu z Rakowem Częstochowa.

Arka zagra w Bełchatowie (tam gra Raków) to spotkanie w sobotę o 15.00.

Dzisiaj nasz zespół rozpoczął  od rozgrzewki, w której  były także wstawki ćwiczeń prewencyjnych.

Potem były ćwiczenia o intensywności tlenowej, zarówno z piłkami jak i bez. 

Mieliśmy podania, a także interwały biegowe.

Następnie zarządzono formy gier.

W zajęciach uczestniczyli pozyskani niedawno Hiszpanie Nando i Samu.

Indywidualnie trenuje Marcus da Silva.

Na zgrupowaniu kadry U21 przebywają trener Grzegorz Witt oraz Marek Gaduła. 

Z kadrą Łotwy, która gra dzisiaj z Macedonią Pn. jest  Pavels Steinbors, a z kadrą U19 w Gruzji Mateusz Młyński.

tr