Aktualności
![img](http://arka.gdynia.pl/images/news/cut2/img_5149_07aa14e5887962ac545796abb1030cd9_1492520458.jpg)
18.04.2017
Regeneracja i wyrównanie.
Dzień po derbach nasz zespól zameldował się na obiektach Gdyńskiego Centrum Sportu w Gdyni.
Zajęcia rozpoczęły się od odprawy dotyczącej wczorajszego spotkania, a następnie zespół został podzielony na 2 grupy.
Zawodnicy grający wczoraj w pełnym wymiarze przeszli na trening regeneracyjny na rowerach stacjonarnych w sali fitness, a następnie pod okiem trenera Grzegorza Witta zaliczyli stacje na siłowni stadionu rugby.
Druga część zawodników, którzy grali w mniejszym wymiarze lub byli poza 18-stką zaliczyła trening wyrównawczy na bocznym boisku naturalnym pod okiem trenera Leszka Ojrzyńskiego i Grzegorza Opalińskiego.
Zawodnicy pracowali z piłkami, a elementem wieńczącym zajęcia były gry 5 na 5 na skróconym polu.
Po tej części także ta grupa udała się na siłownię.
tr
BILETY NA MECZ Z WISŁĄ PŁOCK!
![](http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/arkarazem_www_3737be1b2edd55962bf744b2644064d6.jpg)
![http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/BILETY_c199ddb88db1a112e1578518ccb531fe.jpg](http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/BILETY_c199ddb88db1a112e1578518ccb531fe.jpg)
|