TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
statystyki
chignahuapan

Aktualności

img

18.01.2016

Drugi tydzień rozpoczęty.

Poniedziałek rozpoczął drugi  tydzień przygotowań do rundy wiosennej.   Zakończy go pierwszy oficjalny sparing , który odbędzie się w sobotę 23 stycznia o godz. 13.00.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A4798_c35536bce6f41ab05193e8121a8f3e43.jpg

 

Dzisiaj nasz zespół  rozpoczął od zajęć na halo LA. Tam zawodnicy zaliczyli  zestaw ćwiczeń wzmacniających.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A4800_bce0e36595dc8001a0bb13e64ca691bc.jpg

 

Każdy musiał po 2 razy pokonać  wyznaczone na hali stacje , kształtujące wszystkie partie mięśniowe.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A4809_15c4f1c9a434f28cf473218b12ccb5eb.jpg

 

Po takiej niemal godzinnej dawce drużyna ubrała się i przeniosła na sztuczne boisko tzw. klatkę, aby kontynuować  zajęcia z piłkami.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A4940_494f5bd3667d8db3d2e8eb5e75b5444f.jpg

 

Pod okiem Jarosława Krupskiego zajęcia zaliczyli nasi bramkarze. 

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A4873_aec4568387029f7811941ee1251e1bfd.jpg

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A4980_bec6a1ee0a4852e5eb40c37924de59e2.jpg

 

Podobnie jak w piątek głównym ich elementem było kształtowanie techniki  w parach  w formie podań  tlenowych oraz gra 10 na 10.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A4959_50e87a515cc7e67f688035a337e9014a.jpg

 

Jutro o 10.00 drużyna spotyka się na boisku, a po południu  odbędą się zajęcia w terenie.

 

 

tr








Poprzedni Następny

Mapa Strony

Arka Gdynia Copyright Arka Gdynia