Arka rozpoczęła przygotowania do rundy wiosennej. Ostatnie raz w klubie nasi zawodnicy byli 5 grudnia. Nie oznacza to, że przez ten cały czas jedynie odpoczywali i leniuchowali. Od 20 grudnia mieli, bowiem realizować indywidualny plan ćwiczeń, którego efekty zostaną zweryfikowane w ciągu tego tygodnia.

Jutro rano zespół przejdzie badania krwi, potem zaliczy testy szybkościowe na hali LA oraz tzw. testy „wingate” (badanie wytrzymałości szybkościowej i mocy) oraz skoczności na AWF-ie. W środę z kolei odbędą się testy wydolnościowe.

Jak podkreślił trener Grzegorz Witt:

W pierwszym etapie czeka nas głównie praca nad wytrzymałością ogólną i siłą. Nie zapomnimy o piłce i akcentach techniczno-taktycznych. Przewaga zajęć wytrzymałościowych w pierwszym okresie, jakim będzie także zgrupowanie w Cetniewie będzie większa niż w późniejszym okresie . Dziś odbyło się także ważenie , a najbliższe badania pokażą jak zawodnicy zrealizowali nasze wytyczne.

Jak widać zespół zaczyna od mocnego uderzenia. Do środy zajęcia odbywać się będą pod okiem Grzegorza Witta. Trener Grzegorz Niciński wyjechał, bowiem na kolejna sesję kursu UEFA PRO. W weekend z kolei ostatnią sesję kursu Goalkeeper Coach UEFA A połączoną z zajęciami praktycznymi zaliczyli trenerzy bramkarzy Krupski i Chamera. Teraz do końca marca czekają ich egzaminy końcowe.

Dziś o 14.00 drużyna wyszła na sztuczne boisko GOSiR tzw. klatkę i tam odbyły się pierwsze zajęcia. Zakończyly się grą wewnętrzną , w której pierwsze trafienie zanotował Maciej Koziara pokonując Łukasza Skowrona.

W sumie na pierwszych zajęciach pojawiło się 25 zawodników. Wśród nich był Tomasz Wojcinowicz z zespołu rezerw. Z nowych twarzy pojawił się na nich Patrik Lomski, który był już jednak wcześniej obserwowany pod koniec listopada.

Nie było na nich Bartosza Ławy, który otrzymał zgodę na leczenie i diagnostykę po urazie kolana w Szczecinie. W kolejnych dniach będzie znana diagnoza dotycząca zakresu urazu oraz leczenia. Koordynator sztabu medycznego Marek Gaduła potwierdził wykluczenie zerwania wiązadeł.

Zabrakło także Antonio Calderona oraz Jacka Kusiaka. Ten pierwszy zgłosił chęć odejścia do innego klubu i w tej sprawie będą trwały ustalenia dotyczące rozwiązania kontraktu. W przypadku Kusiaka kwestie jego niewyleczonych kontuzji  sprawiły, że klub będzie dążył do rozwiązania kontraktu. Nieobecny był także Alan Fialho, którego macierzysty klub - Fluminense FC rozważa kwestię dalszego kontynuowania wypożyczenia do Arki.

Pierwszy sparing nasz zespół rozegra 23 stycznia o godz. 12.00 w Cetniewie z Okocimskim Brzesko.

W poniedziałek 26 stycznia uda się na zgrupowanie do Cetniewa, które potrwa do soboty 31 stycznia. Wtedy nasz zespół wróci do Gdyni, gdzie o 15.30 na stadionie rugby  rozegra sparing ze Stomilem Olsztyn.

Podsumowując:

12-23 stycznia - przygotowania na obiektach w Gdyni
26-31 stycznia – zgrupowanie  w Cetniewie
2 lutego - 7 marca - przygotowania na własnych obiektach

Plan wszystkich sparingów Arki.

 23.01. piątek – Okocimski Brzesko  (obecnie 2 liga, 13 miejsce) g.12.00 Cetniewo

31.01. sobota – Stomil Olsztyn, g.15.30 Gdynia

7.02. sobota – Olimpia Grudziądz,g.11.00  Gdynia

14.02. sobota – Kotwica Kołobrzeg (2 liga, 16 miejsce), g.13.00 Gdynia

18.02. środa – Start Warlubie  (3 liga gr. kujawsko –pomorsko- wielkopolska, 2 miejsce), g.17.00 Gdynia

21.02. sobota – Błękitni Stargard Szcz. (2 liga, 6 miejsce), g. 15.30 Gdynia

28.02. sobota – Olimpia Elbląg, g. 13.00 (3 liga gr. podlasko-warmińsko-mazurska, 1 miejsce) oraz  Gryf Wejherowo g. 15.00 (3 liga, gr. Pomorsko-zachodniopomorska, 2 miejsce), Gdynia

tr