Aktualności
22.10.2014
Siła, dokładność i szybkość.
Środa to dzień w którym nasz zespól zaliczył zajęcia o godzinie 15.00. Trenerzy zadbali jednak o zróżnicowanie tej jednostki treningowej.
Po rozgrzewce z elementami koordynacji cała kadra, za wyjątkiem bramkarzy udała się do lasu położonego obok obiektów GOSIR i tam zaliczyła ćwiczenia kształtujące siłę dynamiczną. O tym jaką uwagę przywiązuje trener Grzegorz Witt, nie tylko do dokładności, ale i do bezpieczeństwa ćwiczeń naszego zespołu świadczyły …grabie, które były na wyposażeniu sztabu i służyły do usunięcia nadmiaru liści z powierzchni przeznaczonej na ćwiczenia .
Potem wszyscy wrócili na boczną płytę i tam dominowały małe gry w układzie 3 na 3 czy 6na 6. W tego typu grach kształtuje się dokładność i szybkość decyzji dotyczącej podania lub strzału. To w meczu z wiceliderem będzie niezwykle istotne. Na pełnych obrotach brali w nich udział niedawni rekonwalescenci, a więc Paweł Abbott, Michał Szubert i Jacek Kusiak.
Po ćwiczeniach pod okiem Marka Gaduły bieg wokół boiska zaliczali Dawid Kędra i Przemek Szur.
Dzisiaj wraz z zespołem uzupełniając liczbę zawodników niezbędnych do wykonania planu gier trenerom mógł pokazać się kolejny junior (rocznik 1998) Mateusz Węsierski.
Bramkarzy nadzorował tym razem Arkadiusz Zagórski. Trener Jarosław Krupski wyjechał na kolejną część kursu do Szkoły Trenerów.
Jutro zajęcia zaplanowano ponownie na godzinę 15.00. W piątek wcześnie rano nasz zespół wyjedzie do Lubina.
tr
Copyright Arka Gdynia |