TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

chignahuapan
Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TikTok Arka LinkedIn NO10 Nocny Bieg Świętojański Stowarzyszenie Inicjatywa Arka Betclic


Aktualności

img

06.08.2013

Wtorkowy powrót do zajęć.

Po sobotnim meczu z Tychami wygranym 3:0 nasi zawodnicy otrzymali wolny poniedziałek i dziś wrócili do treningów. Wtorek to jedyna zaplanowana na ten tydzień podwójna dawka zajęć.

 

Najpierw nasz zespól zaliczył ćwiczenia wzmacniające i stabilizacyjne. Na szczęście trenerzy znaleźli przy panujących ostatnio upałach inne miejsce do tego typu ćwiczeń niż hala i skąpane w słońcu boczne boisko.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_7908_9aed6be9a96b9c664b533d0df6065282.jpg

 

Zawodnicy uciekli przed dokuczliwym słońcem w cień, za trybuną GOSiR. Tutaj trenerzy ustawili obwód z 14 - stoma stacjami treningowymi.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_7910_6a5b0f066588f31c8330db8e8104ee63.jpg

 

Nasi zawodnicy zaliczali je po kolei w różnym okresie czasowym i z różną ilością powtórzeń. Kontrolował to obok trenerów Sikory i Wilczyńskiego także Łukasz Radzimiński. 

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_7902_1d578634a6f96746f02e514dce7d5502.jpg

 

To były pierwsze zajęcia dla Milana Nikolića, który dziś dołączył na testy do naszego klubu. Na pewno czeka na zajęcia, w których będzie mógł pokazać swoje umiejętności piłkarskie biorąc pod uwagę jego kandydaturę do gry na prawym skrzydle. 

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_7903_afd698d0ab6f1fd887057edcccb34081.jpg

 

Nie od dziś jednak wiadomo, że dla trenera Pawła Sikory odpowiednie przygotowanie zawodnika idzie w parze z jego umiejętnościami technicznymi. Dlatego Milan musi nastawić się na wszechstronną ocenę.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_7916_0992fe55b1fe5c6c526205424cf535a6.jpg

 

W zajęciach brali udział najbardziej „doświadczeni przez rywali” w sobptnim meczu Krzysztof Sobieraj i Radosław Pruchnik. Obaj nie narzekali dziś na bóle, chociaż popularny „Sobi” mówił, że 48 godzin po meczu do łatwych nie należało.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_7905_e0a8d1b6c1c1ffd2910c0bfda61c33bb.jpg

 

To prawdziwy twardziel, co udowodnił wracając na doliczony czas gry na boisko. Drugą część zajęć zawodnicy spędzili na bocznym boisku.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_7911_0f98847645806bcb87bb5d6b675c52ff.jpg

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_7913_3f269c32208fc177800d7266198d935e.jpg

 

Ze względu na porę rozgrywania kolejnego meczu w Płocku (20.00) oraz panującą aurę kolejny trening wyznaczono na 19.00. Dominować będzie siła dynamiczna. Wcześniej o 18.15 zespół przeanalizuje sobotnie spotkanie.

 

Także jutro i w czwartek treningi zaplanowano na późne popołudnie (18.30 i 19.00). W piątek po treningu o godz. 11.00 na bocznym boisku nasz zespół wyjedzie do Płocka.

 

tr








Poprzedni Następny

 

 

 

 

 

 

SPONSORZY MŁODEJ ARKI

 

 

     

 

 

 

 

 

 

PARTNERZY MEDIALNI

 

 

Arka Gdynia Copyright Arka Gdynia