TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

chignahuapan
Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TikTok Arka LinkedIn NO10 Nocny Bieg Świętojański Stowarzyszenie Inicjatywa Arka Betclic


Aktualności

img

20.09.2012

Zebrać siły na Sandecję.

Wygrana w Bytomiu sprawiła, że nawet powrót do Gdyni o godzinie trzeciej nad ranem można było "przeżyć". Czasu na odpoczynek nie było zbyt dużo gdyż już o 11.00 nasz zespół stawił się na bocznym boisku GOSiR.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_6304_6dc70ca84451354702b00c643074c9d8.jpg

 

Ci zawodnicy, którzy grali wczoraj w Bytomiu w większym wymiarze zaliczyli oczywiście jedynie trening regeneracyjny.  

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_6307_66b15f7ec253fbd071c51263c0e68f03.jpg

 

Po wstępnym rozbieganiu i roz ciąganiu trener Petr Nemec wytyczył specjalna pętlę, którą zawodnicy pokonywali na wytyczonych odcinkach w równym tempie.

 

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_6312_4d4373dffa1cee56f2d23ac670836838.jpg

 

Następnie  pod okiem Wojciecha Ignatiuka skupili się na ćwiczeniach automasażu z wałkami i rolkami na matach. Potem udali się na odnowę.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_6320_e94ce7e338ad18e020ec9e68f3eba584.jpg

 

Reszta pod okiem Pawła Sikory przystąpiła do zajęć wyrównawczych z piłkami. Doskonalono dośrodkowania i strzały, a potem na skróconym boisku odbyła się gierka .

 

Atmosfery euforii nie było. Każdy zdaje sobie sprawę z tego, iż wygrana w Bytomiu była „obowiązkiem” Arki. Zawodnicy w pomeczowych wypowiedziach zadedykowali wygraną trenerowi Nemcowi.  Ten przyjął oba te fakty z zadowoleniem:

 

W tym meczu postawiliśmy na wynik. Liczyły się tylko punkty. Piękno gry i jej styl zeszły na dalszy plan. Ten gest pokazał mi, że to drużyna, która ma charakter.

 

Po wczorajszym meczu niektórzy byli lekko poobijani, ale z dodatkowych zabiegów skorzystał jedynie Tomasz Jarzębowski. Nasz kapitan odczuwał lekki  ból w kostce. Jutro o godz. 17.00 odbędzie się na boisku głównym trening zamknięty.

 

 tr

 

 








Poprzedni Następny

 

 

 

 

 

 

SPONSORZY MŁODEJ ARKI

 

 

     

 

 

 

 

 

 

PARTNERZY MEDIALNI

 

 

Arka Gdynia Copyright Arka Gdynia