TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

chignahuapan
Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TikTok Arka LinkedIn NO10 Nocny Bieg Świętojański Stowarzyszenie Inicjatywa Arka Betclic


Aktualności

img

17.05.2012

Dwa dni w Gdyni i wyjazd do Bytomia.

Po wykonaniu zadania, jakim była wygrana z przedostatnim zespołem tabeli i jak się okazało podczas trwania spotkań 32 kolejki drugim spadkowiczem, nasi zawodnicy późno w nocy dotarli do Gdyni, ale już w samo południe stawili się na bocznym boisku GOSiR.

 

Ponieważ następna kolejka odbędzie się dopiero w niedzielę nasz zespół do Bytomia wyjedzie w sobotę. Dziś część zawodników tradycyjnie zaliczyła trening regeneracyjny, a druga grupa pod okiem Pawła Sikory trening uzupełniający.

 

Pierwsza grupa obok rozbiegania skupiła się na ćwiczeniach rozciągających na matach. Następnie wszyscy będący w tej grupie ( Brodziński, Radosavljevic,  Bochenek, Radzewicz, Nwaogu, Benat, Jarzębowski, Szromnik i Tomasik ) udali się na odnowę.

 

W drugiej grupie trenowali: Flis, Kuklis, Niedziela, Jarun, Mazurkiewicz, Szwoch, Kasperkiewicz, Kowalski, Jędrzejowski i Szlaga. Tu mieliśmy głównie doskonalenie długich podań, dośrodkowań i strzałów. Zawodników, pod koniec podzielonych na dwa mini zespoły, wykańczających akcję mobilizowała punktacja ustalona przez trenera Sikorę gdzie dodatkowe punkty otrzymywało się za bramkę głową i  z powietrza. W bramce Maćka Szlagę wspierał trener Jarosław Krupski.

 

W treningu nie brali udziału Peres Benevent i Radosław Pruchnik narzekający na drobne dolegliwości oraz  Damian Krajanowski, o którym pisaliśmy wcześniej, że uskarża się na kontuzję lewej łydki.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_4886_03073c3b4e3d6d4718f8d046b70cbe97.jpg

 

Janusz Surdykowski zaliczył bieg wokół płyty oraz lekkie ćwiczenia z piłką.

 

Jutro nasz zespół przeprowadzi trening o godz. 16.00.

 

tr








Poprzedni Następny

 

 

 

 

 

 

SPONSORZY MŁODEJ ARKI

 

 

     

 

 

 

 

 

 

PARTNERZY MEDIALNI

 

 

Arka Gdynia Copyright Arka Gdynia