TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

chignahuapan
Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TikTok Arka LinkedIn NO10 Nocny Bieg Świętojański Stowarzyszenie Inicjatywa Arka Betclic


Aktualności

img

20.01.2011

Zgrupowanie w Maladze: Marciano lubi siłownię!

Kolejny dzień hiszpańskiego zgrupowania to dalej ciężka praca do południa na siłowni oraz elementy treningu piłkarskiego po południu.

Jednym z bardziej zadowolonych z treningów na siłowni jest Marciano Bruma. Już na samym początku swojego pobytu w Gdyni Marciano zaimponował słynnymi "brzuszkami" po treningach. Dziś rozmawialiśmy więc z przedstawicielem naszej "legii cudzoziemskiej" o trwającym zgrupowaniu.



Na początku spytaliśmy Marciano jak ciężkie jest zgrupowanie i zajęcia w których uczestniczy.

Pracujemy ciężko nad formą. Jest to dla nas bardziej wzmożony czas przepełniony dużą intensywnością zajęć. Czuję się jednak mimo wyczerpujących treningów, podobnie jak pozostali jednak bardzo dobrze, atmosfera w zespole jest bardzo dobra. Realizujemy ustalony przez trenera harmonogram przygotowań.

Zapytaliśmy także o dzisiejsze zajęcia na siłowni.

Są tu super warunki i siłownia jest znakomicie wyposażona. Można dzięki temu wykonać bardzo wiele ćwiczeń. Ja bardzo lubię takie zajęcia.

Staraliśmy się od Marciano dowiedzieć jak na obecnym etapie wygląda drużyna?

Wszyscy jesteśmy zaangażowani i każdy jak najlepiej chce zbudować swoją dobrą formę. Dajemy z siebie 100 procent , aby osiągnąć dyspozycję dzięki której potem zyskamy w oczach trenera taką ocenę, którą wypracujemy sobie mocną pozycję w składzie.

Marciano zażartował także nawiązując do swojej obecności na jednej z kart w kalendarzu klubowym.

Spodobał się nam więc także trenujemy, aby potem rywalizować o to kto będzie w kolejnej edycji. Mam nadzieję, że w tej konwencji dobrze odebrali go także kibice.

Na koniec zapytaliśmy o pożywienie.

Mamy oczywiście ustalone posiłki, jest tu na pewno trochę inne jedzenie, ale zawsze można coś odpowiedniego dla siebie znaleźć. Jest tu sporo ryb i owoców morza.

rozmawiał:Kamil Potrykus



Do południa po zajęciach na siłowni zawodnicy udali się na boisko gdzie odbyła się gra treningowa.



Podczas popołudniowego treningu wyłacznie na boisku, zawodnicy wykonywali ćwiczenia kompleksowe z piłkami, a następnie główną częścią treningu były różne formy gier.

Pod koniec tego treningu urazu doznał Rafał Siemaszko.



tomryb

foto: Paweł Bednarczyk







Poprzedni Następny

 

 

 

 

 

 

SPONSORZY MŁODEJ ARKI

 

 

     

 

 

 

 

 

 

PARTNERZY MEDIALNI

 

 

Arka Gdynia Copyright Arka Gdynia