Aktualności
12.08.2010
Zajęcia w grupach i odnowa.
W dniu dzisiejszym nasz zespół odbywał zajęcia w dwóch grupach.
Najpierw do południa pełna kadra odbyła trening na obiektach GOSiR, a po południu trenowała część zawodników, która nie grała w meczu z Wisłą w Krakowie.
Poranne zajęcia rozpoczęły się kształtowaniem siły szybkościowej na hali LA . Następnie zawodnicy przeszli na boisko boczne gdzie doskonalili podania. Na końcu odbyła się na jedną bramkę i tzw. strefę gra taktyczna z podziałem na dwa zespoły w układzie 10 na 9.
Rozpoczęto w składach:
"1": - Bruma, Szmatiuk, Płotka, Noll, Bożok, Budziński, Burkhardt, Zawistowski, Glavina
"2": - Sulima, Robakowski, Kalkowski, Wilczyński, Giovani, Siemaszko, Czoska, Labukas, Mawaye, Ivanovski.
W II części gierki Joseph przeszedł do zespołu nr 1, a następnie w jej połowie zamienił się z Mirko Ivanovskim. W bramce świetnie spisywał się Michał Szromnik.
Norbert Witkowski w tym czasie trenował z Jarosławem Krupskim, a Ante Rozic ćwiczył indywidualnie tym razem z trenerem Wojciechem Ignatiukiem.
Po zajęciach przy linii bocznej boiska Marciano tradycyjnie "dodał" sobie porcję dodatkowych ćwiczeń, a towarzyszył mu Giovani.
Po treningu część zawodników udała się na odnowę, a po południu wspomniana część graczy nie biorących udziału w meczu niedzielnym lub grająca w krótkim wymiarze czasowym odbyła trening wyrównawczy. Także w tych zajęciach uczestniczyli Ante Rozic i Wojtek Wilczyński.
Po południu z trenerem Jaroslawem Krupskim zajęcia mieli Michał Szromnik i Daniel Chudzik (junior rocznik 1992) będący aktualnie w kadrze ME.
tr
Najpierw do południa pełna kadra odbyła trening na obiektach GOSiR, a po południu trenowała część zawodników, która nie grała w meczu z Wisłą w Krakowie.
Poranne zajęcia rozpoczęły się kształtowaniem siły szybkościowej na hali LA . Następnie zawodnicy przeszli na boisko boczne gdzie doskonalili podania. Na końcu odbyła się na jedną bramkę i tzw. strefę gra taktyczna z podziałem na dwa zespoły w układzie 10 na 9.
Rozpoczęto w składach:
"1": - Bruma, Szmatiuk, Płotka, Noll, Bożok, Budziński, Burkhardt, Zawistowski, Glavina
"2": - Sulima, Robakowski, Kalkowski, Wilczyński, Giovani, Siemaszko, Czoska, Labukas, Mawaye, Ivanovski.
W II części gierki Joseph przeszedł do zespołu nr 1, a następnie w jej połowie zamienił się z Mirko Ivanovskim. W bramce świetnie spisywał się Michał Szromnik.
Norbert Witkowski w tym czasie trenował z Jarosławem Krupskim, a Ante Rozic ćwiczył indywidualnie tym razem z trenerem Wojciechem Ignatiukiem.
Po zajęciach przy linii bocznej boiska Marciano tradycyjnie "dodał" sobie porcję dodatkowych ćwiczeń, a towarzyszył mu Giovani.
Po treningu część zawodników udała się na odnowę, a po południu wspomniana część graczy nie biorących udziału w meczu niedzielnym lub grająca w krótkim wymiarze czasowym odbyła trening wyrównawczy. Także w tych zajęciach uczestniczyli Ante Rozic i Wojtek Wilczyński.
Po południu z trenerem Jaroslawem Krupskim zajęcia mieli Michał Szromnik i Daniel Chudzik (junior rocznik 1992) będący aktualnie w kadrze ME.
tr
Copyright Arka Gdynia |