Juniorzy Arki mają już za sobą zgrupowanie w Centralnym Ośrodku Sportowym w Cetniewie.

Do dyspozycji naszych zawodników pozostawał: basen, hala sportowa i siłownia. Głównym akcentem w treningu były zajęcia w terenie.

Kształtowanie wytrzymałości tlenowej i siły to najważniejsze akcenty treningowe w tym okresie i na tym skupili się w zajęciach trenerzy Maciej Cieślik i Robert Wilczyński.

Wysoki standard ośrodka, który zabezpieczał warunki socjalne na wysokim poziomie, pozwoliły regenerować się po ciężkich treningach.

Do pozytywnych sygnałów na temat jakości pracy podczas zgrupowania, należy również bardzo dobra gra naszych zawodników podczas sparingu z Kadrą selekcyjną U-18 przebywającą od 25-27.01.2010 na obozie w Gdańsku.

Trener Maciej Cieślik:
Jesteśmy bardzo zadowoleni, że mogliśmy trenować w optymalnych warunkach. Biorąc pod uwagę fakt, że obyło się bez kontuzji i chorób zawodnicy mogli w 100 % zrealizować plan założony do realizacji na zgrupowaniu. Skupiliśmy się na kształtowaniu wytrzymałości ogólnej, siły ( poprzez ćwiczenia stabilizacyjne i wzmacnianie mięśni ), podnoszeniu sprawności ogólnej oraz doskonalenie techniki. Na pewno każdy z uczestników zgrupowania zdobył bazę motoryczną do kolejnych zajęć treningowych realizowanych już w Gdyni.

Juniorzy odbywać będą teraz większą ilość zajęć na boisku z piłkami, a także od 6.02.2010 rozgrywać będą sparingi.