TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

chignahuapan


Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TV Bilety Liga typera Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
LV Bet
Gdynia Sport
gdyniasport
gdyniasport
bo2020

Aktualności

img

04.02.2020

Intensywny wtorek

Arkowcy kontynuują przygotowania do piątkowego meczu z Cracovią. Krótki mikrocykl spowodował, że na wtorek  przypadł dość intensywny trening, który nieco dał się zawodnikom we znaki. 

 

 

 

Drużyna trenowała na boisku Narodowego Stadionu Rugby. 

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_9670_8d33037f6af8fb0d1660110ef6e3a0df.jpg

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_9726_6c7fb56ee310639d55fae3ef26e40213.jpg

Zajęcia rozpoczęły się od rozgrzewki doskonalącej technikę.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_9765_09565a33f88138377ced6d33bc505f6b.jpg

Po niej trenerzy zaordynowali grę na utrzymanie.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_9811_87b19d69cb443e3e0aa59729404af94a.jpg

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_9835_1c3f232d0b9beeabbdba8e66c3be0b26.jpg

W dalszej części zawodnicy wykonywali ćwiczenia kształtujące siłę dynamiczną.

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_9991_8b56c1a6f84fa98c1c57bb372dfa56b1.jpg

Ta część dała zawodnikom w kość.

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_9910_8f3d69abda78bec2867e25863d93b10f.jpg

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_9939_adcfe55b24158afab007d1fe22cc9813.jpg 

Zajęcia zakończyły się grami w formie mini turnieju.

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_9928_681a2bf0eff321b44b464efaf0ff8b73.jpg

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_10041_c4b87a00496f0a36ad517bdef08de160.jpg

tr

 

BILETY NA MECZ Z CRACOVIĄ!

 

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/bilet_arka_2019_final-11_7f27f9d448c4d91ddbc7dd9ef2ed95e1.jpg

 

 

KARNETY NA RUNDĘ WIOSENNĄ!

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/karnet_48e72ea570f43aa1eb9a7ea79033e907.jpg

 








Poprzedni Następny

Mapa Strony