Arkowcy po wygranej w Płocku odetchnęli z ulgą.  Pierwsze 3 punkty w nowym sezonie w lidze, przełamanie na wyjeździe, to wszystko przed kolejnym meczem w delegacji musi napawać optymizmem.

Teraz trzeba pójść za ciosem i dobrze zagrać w Kielcach, aby przywieźć z kolejnego wyjazdu punkty. Arka jeszcze w nowym sezonie na wyjeździe nie przegrała i tutaj liczymy na podtrzymanie dobrej passy.

Dzisiaj zawodnicy rozpoczęli przygotowania w nieco krótszym mikrocyklu, gdyż mecz z Koroną już w piątek.

Zaczęli solidną porcją ćwiczeń rozciągających,

a następnie było doskonalenie podań i dynamiczny„dziadek”.

To było wprowadzenie do głównego elementu zajęć, jakim było kształtowanie wytrzymałości specjalnej podczas małych gier.

Cały czas gry nadzorował sztab trenerski, a piłka cały czas wędrowała po ziemi. 

Celem gier było utrzymanie piłki, ewentualnie skierowanie jej przez drużynę przejmującą najpierw do małych bramek, a potem skierowanie do tych w których byli bramkarze.

Na końcu zawodnicy, którzy grali w mniejszym wymiarze lub nie wystąpili w weekend mieli zajęcia techniczno-taktyczne.

Jednym z elementów była finalizacja uderzeniem.

Wszyscy na końcu zaliczyli akcent w siłowni.

Zajęciom przyglądali się m.in. Michał Globisz oraz Rafał Murawski. 

tr

 BILETY NA MECZ Z ZAGŁĘBIEM SOSNOWIEC