Dzisiaj rozpoczął się mikrocykl przygotowań przed meczem z Zagłębiem Lubin. Ze względu na spotkanie wyznaczone na poniedziałek jest on dłuższy niż zwykle.

We wtorek mieliśmy zajęcia wprowadzające.

Najpierw zawodnicy zameldowali się w hali lekkoatletycznej. Tutaj zawodnicy zaliczyli krótkie rozbieganie, następnie rozciąganie, wałkowanie oraz akcent stabilizacji z piłkami sensomotorycznymi.

W sali fitness z trenerem Jarosławem Krupskim trening wprowadzający zaliczyli nasi bramkarze.

Następnie zawodnicy przeszli na boczne boisko tzw. „klatkę”. Grający w niedzielę w pełnym wymiarze w sparingu zaliczyli 20 minut biegu regeneracyjnego.

Pozostali zaliczyli podanie piłki w parach, 8 odcinków biegowych i 20 minut w siatkonogę.

Jutro podwójna dawka o 10.30 i 16.00.

W zajęciach nie uczestniczył Marcin Warcholak, który otrzymał zgodę na udział w turnieju organizowanym przez Ekstraklasę SA  w FIFA 17.

Lekko poobijani po weekendowych meczach byli Luka Zarandia, Adrian Błąd i Antoni Łukasiewicz, którzy zaliczyli zajęcia indywidualne.

tr