Aktualności
![img](http://arka.gdynia.pl/images/news/cut2/129a9777_16f1558d3c175179e642baf0f3dadde5_1476111412.jpg)
10.10.2016
Za tydzień wznowienie ligi!
W najbliższy weekend wracamy do ligi. Dzisiaj nasz zespół po wolnej niedzieli rozpoczął przygotowania przed meczem w Lublinie z Górnikiem Łęczna.
Arkowcy zaliczyli sesję treningową także w sobotę, a dzisiaj rozpocęli mikrocykl meczowy.
Jak zwykle na początku przygotowań do meczu zespół zaliczył adaptację siłową w formie stacji .
Był to zestaw ćwiczeń wzmacniających. Następnie drużyna przeszła do podań w formie tlenowej.
Kolejnym etapem było rozegranie akcji 2 na 1.
Na koniec trenerzy zarządzili grę 10 na 10.
Trenowali dzisiaj wszyscy wraz z przeziębionymi ostatnio Sambeą oraz Warcholakiem.
tr
BILETY NA POGOŃ SZCZECIN
BILETY NA DERBY!!!
|