Aktualności

20.09.2016
Regeneracja i wyrównanie.
Arka kończyła 9 kolejkę w poniedziałek i nie ma chwili wytchnienia, gdyż już w czwartek zmierzy się w ramach 1/8 Pucharu Polski z KSZO w Ostrowcu Świętokrzyskim.
Arka zdobyła cenne 3 punkty i w lidze jej sytuacja po 9 kolejkach jest komfortowa. Można także skupić się na meczu pucharowym. Zapewne tutaj szansę dostaną ci zawodnicy, którzy nie grali w pełnym wymiarze przeciwko Cracovii lub grali w lidze mniej spotkań od tych najbardziej eksploatowanych.
Zapewne wśród nich znajdzie się Dominik Hofbauer, który zaliczył symboliczny debiut w poniedziałek.
Dzisiaj ci zawodnicy, którzy grali przeciwko Cracovii całe spotkanie, zaliczyli regenerację na salce.
Pozostali na bocznym boisku odbyli trening uzupełniający.
Był akcent siły dynamicznej, potem mieliśmy doskonalenie podań, akcent strzelecki i grę 6 na 6.
Część zajęć z zespołem zaliczył Yannick Sambea, który potem kontynuował trening indywidualny.
Jutro drużyna zaliczy trening o 10.00, trenerzy dokonają wyboru meczowej 18-stki, a po obiedzie zespół wyjedzie do Ostrowca.
tr
|