Aktualności
06.10.2015
Dynamika, skoczność i gry.
Drugi dzień mikrocyklu przed Rozwojem Katowice nasz zespół zaliczył na bocznym boisku Gdyńskiego Centrum Sportu.
To podobno ostatnie pogodne dni i trzeba jak najlepiej je wykorzystać. Kadra treningowa dzisiaj bez zmian. Nadal indywidualne zabiegi przechodzi Michał Marcjanik.
Po wstępnej rozgrzewce z piłkami, rozciąganiu zespół przeszedł do ćwiczeń na kształtowanie siły dynamicznej i skoczności.
Potem były podania oraz gry 2 na 2 i 3 na 3.
Na koniec trenerzy zarządzili turniejowe gry 7 na 7 na jednej połowie. Trzecia grupa w tym czasie na drugiej, doskonaliła dośrodkowania i wykończenie akcji strzałem.
tr
BILETY NA ROZWÓJ KATOWICE
Copyright Arka Gdynia |