Arkowcy pod wodzą trenerów Dariusza Dźwigały i Grzegorza Nicińskiego rozpoczęli dziś drugi, tym razem już pełny tydzień przygotowań.

Dziś trenowali po południu. Na jutro sztab szkoleniowy zaplanował dwie jednostki (o 10 i 16). W środę treningi przedzieli atrakcyjny sparing z mistrzem Polski - Legią Warszawa. Mecz ten rozegrany zostanie o godzinie 14.00 na głównej płycie ośrodka w Gniewinie. 

Tydzień przygotowań zwieńczy sparing na bocznej płycie GOSiR. W sobotę o 11.00 Arka zagra ze Zniczem Pruszków.

Do tego czasu zapewne trwać dalej będzie roszada w kadrze pierwszej drużyny. W środę trenerzy sprawdzą po raz kolejny zawodników, którzy zostali po sobotnim sparingu z Pogonią.  Dziś informowaliśmy o doświadczonym Antonim Łukasiewiczu, który stawił się na treningu.

Dziś oficjalnie z pracownikami Klubu oraz kolegami z drużyny i trenerami pożegnał się Michał Rzuchowski.

Dzisiejsze zajęcia wypełniły stacje poświęcone wytrzymałości siłowej. Ćwiczenia charakteryzowały się  stosunkowo małymi obciążeniami, ale  były wykonywane z dużą ilością powtórzeń.

 tr