Badania wydolnościowe po wtorkowych testach szybkościowych to kolejny element początkowego etapu przygotowań.

 

Same badania zostały dzisiaj uzupełnione dodatkowo  testami FMS , które przeprowadził fizjoterapeuta Tytus Smoliński.

 

 

FMS to zespół testów służących do diagnostyki stanu funkcjonalnego zawodnika. Analiza wyników tych testów pozwala na identyfikację "słabych ogniw" i wskazuje miejsca gdzie należy skoncentrować ćwiczenia usprawniające, jako niezbędne uzupełnienie treningu sportowego.

 

 

 

"Aby zmniejszyć ryzyko pojawienia się najczęściej występujących urazów  takich jak skręcenia stawu skokowego, skręcenia stawu kolanowego, zerwania więzadła krzyżowego przedniego kolana,  zasadniczy trening powinien być rozszerzony o elementy postępowania profilaktycznego redukującego występowanie kontuzji'.

 

 

 

Badania przeprowadzone na sztucznym boisku GOSiR (klatka)  pod okiem Łukasza Radzimińskiego prowadzili przedstawiciele Zakładu Diagnostyki Laboratoryjnej z Wronek , Państwo Elżbieta i Tadeusz Ida.

 

 

 

 

Ogółem dziś na testach stawiło się  19 zawodników. Brali w nich udział także zawodnicy, którzy dziś dojechali, a więc Michał Rzuchowski i Kamil Juraszek. 

 

 

 

Każdy z zawodników musiał w sumie pokonać kilka serii okrążeń w określonym tempie.

 

 

 

Przed i po danym dystansie  pobierano krew do analizy.

 

 

 

 Testy pozwolą na zindywidualizowanie obciążeń zawodników w okresie przygotowań do sezonu.

 

 

 

Z kolei zawodnicy, którzy pojawili się wczoraj w Gdyni na testach, dzisiaj pod okiem trenera Dariusza Dźwigały udali się na boisko rugby, gdzie byli bacznie obserwowani pod kątem elementów wyszkolenia technicznego.

 

 

 

Podobnej analizy dokonywał w przypadku obu bramkarzy trener Jarosław Krupski.

 

 

 

Lista zawodników obecnych na dzisiejszych testach wydolnościowych:

 

Grupa 1

1. Szur

2. Gałecki

3. Dampc

4. Koziara

5. Sulewski

6. Nalepa

 

Grupa 2

1. Kotkowski

2. Marcus

3. Glauber

4. Brzuzy

5. Kędra

6. Marcjanik

 

Grupa 3

1. Szubert

2. Kowalski

3. Sobieraj

4. Wojowski

5. Miszczuk

6. Rzuchowski

7. Juraszek

 

tryb