Badania wydolnościowe po wczorajszych testach szybkościowych to  ważny element przy zebraniu materiałów do analizy wyjściowego stanu organizmów zawodników przed rozpoczęciem okresu ciężkich przygotowań.

Jak podkreślał  trener Paweł Sikora okres przygotowań jest dość długi i ważny będzie każdy element, który decydować może o całej rundzie wiosennej. Nie zabraknie, więc pracy nad wytrzymałością, siłą, szybkością. Potem w końcowym etapie przygotowań  przyjdzie kolej na taktykę i stałe fragmenty gry.

Wyniki badań przeprowadzanych pod okiem Łukasza Radzimińskiego - trenera odpowiedzialnego za diagnostykę i przygotowanie motoryczne zespołu trwały dziś od godziny 10 do 15.00.

Ogółem dziś na badania stawiło się  28 zawodników. Brali w nich udział także zawodnicy, którzy dziś dojechali, a więc Marcus da Silva, Glauber, Radosław Pruchnik i Sławomir Cienciała, dla którego niemal po roku czasu jest to drugie podejście do drużyny Arki. 

Dla pierwszej trójki bylo to spotkanie z niską temparaturą po przerwie na pobyt w miejscu gdzie było co najmniej 28 i 40 stopni!

Każdy z zawodników musiał w sumie pokonać kilka serii okrążeń w określonym tempie na dobrze jak zwykle przygotowanym sztucznym bocznym boisku GOSiR.

Były to dystanse: 3 x po 3 okrążenia, 1 x 4 okrążenia i  1 x 3 okrążenia.

Przed i po danym dystansie Pani Ewa Rosinka  z laboratorium analitycznego "EIDA" we Wronkach  po każdym dystansie pobierała krew do analizy.

Trener Łukasz Radzimiński  dokonywał pomiaru tętna. Jak podkreślił dzisiejsze testy są najbardziej optymalnym wskaźnikiem przygotowania zawodników po urlopach i pozwolą na zindywidualizowanie obciążeń zawodników w okresie dwóch obozów dochodzeniowych.

Lista zawodników na wtorkowych testach  wydolnościowych:

Grupa 1

1.      Tomasz Jarzębowski

2.      Dawid Kubowicz

3.      Martin Zakrzewski

4.      Gabriel Avans

5.      Walters Avans

Grupa 2

1.      Arkadiusz Aleksander

2.      Paweł Wojowski

3.      Patryk Kamola

4.      Marcin Radzewicz

5.      Michał Szubert

6.      Kamil Juraszek

Grupa 3

1.      Dawid Kędra

2.      Radosław Robakowski

3.      Robert Sulewski

4.      Michał Marcjanik

5.      Michał Szromnik

6.      Radosław Wiśniewski

Grupa 4

1.      Michał Gałecki

2.      Mateusz Szwoch

3.      Michał Nalepa

4.      Krzysztof Sobieraj

5.      Michał Rzuchowski

Grupa 5 

1.      Adrian Budka

2.      Radosław Pruchnik

3.      Piotr Tomasik

4.      Marcus da Silva

5.      Glauber

6.      Sławomir Cienciała

Zmienila się godzina sparingu sobotniego w Cetniewie z Jagiellonią. Mecz rozpocznie się o godz. 15.00.

15 lutego o godz. 15.00 Arka rozegra sparing z 3 ligowym Pomorzem Potęgowo , zamiast planowanego wcześniej z Legionovią.

tryb