TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
statystyki
chignahuapan
Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TV Bilety Liga typera Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
gdyniasport

Aktualności

img

23.11.2011

Badania wydolnościowe, nowi gracze i szczegółowy plan sparingów.

Dziś na stadionie SKLA w Sopocie zawodnicy Arki przeszli badania wydolnościowe. Badania odbywały się tak jak wcześniejsze tego typu, pod okiem trenera Wojciecha Ignatiuka - trenera odpowiedzialnego za diagnostykę i przygotowanie motoryczne zespołu, którego skrupulatnie spisując pomiary, wspierał kierownik drużyny Paweł Bednarczyk.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0795_kopia_7e1e4200be0c67af66bb9ea367eef7c4.jpg

 

Każdy z zawodników musiał w sumie pokonać dziewiętnaście okrążeń na bieżni sopockiego obiektu, a to oznacza dystans 7,6 kilometra!

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0827_kopia_24258db4f9c4f38d17c6554e93c74352.jpg

 

Na początku testów trener Ignatiuk pobrał  krew w stanie spoczynku, co wywoływało różne reakcje,  a potem zawodnicy podzieleni na grupy, stawiali się na bieżni stadionu co 30 minut i w ściśle określonych odstępach czasu, tempie i odcinkach zaliczali wyznaczony dystans.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0822_kopia_6a7e0c7a918ca2c3ac9d96bb25b2229e.jpg

 

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0884_kopia_db5c9ee069fbf2badb1af3a5066d9dbe.jpg

 

Trener Ignatiuk przyznał, że w tej chwili takie badania są istotne dla każdego zawodnika: 

 

Określając progi przemian beztlenowych zobaczymy w jakim stopniu na zawodników wpłynęła pierwsza faza rozgrywek i jak przygotować  obciążenia które będą mieli podczas najbliższego okresu roztrenowania i urlopów. Powtórzymy te badania po wznowieniu okresu przygotowań, na początku stycznia. Na podstawie ich wyników zawodnicy otrzymają potem indywidualne plany treningowe, a także wytyczne dotyczące swojego wyżywienia. Na pewno na święta dostaną lekką dyspensę...

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0763_kopia_95ec55c8b2947413d9d25e16fa85306f.jpg

 

Cieszyła obecność w tej grupie Krystiana Żołnierewicza. Podczas testów pierwszej grupy zobaczyliśmy dziś także czterech nowych zawodników. Są to:

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0796_kopia_84660a3a673ea63304029b0b5e895a36.jpg

 

Łukasz Jamróz urodzony 19 lutego 1990 w Kielcach.  Napastnik, 190 cm wzrostu, waga 76 kg.  Wychowanek Korony Kielce, grający naprzemian w rezerwach lub w drużynie Młodej Ekstraklasy. W sezonie 2009/2010 w  tych rozgrywkach w 29 meczach zaliczył 5 trafień. Ostatnio wypożyczony do Orła Wierzbica. W rozgrywkach 3 ligi w 13 meczach zdobył 6 bramek.  W ub. sezonie był wypożyczony do Broni Radom gdzie w 26 meczach strzelił 7 goli.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0807_kopia_bc89b01f495960c29b2c2f1e7efe2ff2.jpg

 

Piotr Wlazło urodzony 3 czerwca 1989 roku w Radomiu. Jest pomocnikiem, ma 181 cm wzrostu i 68 kg wagi. Wychowanek Radomiaka. Na sezon 2010/2011 trafił do Widzewa, gdzie grał w zespole ME. Obecnie ponownie grający na wypożyczeniu w Radomiaku Radom. W tej rundzie w trzecioligowym Radomiaku zagrał w 16 meczach

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0813_kopia_b1f2ed21795a3eeb93a93c769dff87d3.jpg

 

Nilton De Oliveira Silva – brazylijczyk urodzony 23 grudnia 1987 roku. Jest środkowym obrońcą, ma 195 cm wzrostu. Ostatnio występował w klubie z brazylijskiej ekstraklasy - America Football Club Rio de Janeiro. Był wcześniej na testach w ŁKS-ie Łódź oraz Jagiellonii Białystok. Karierę zaczynał w klubie Flamengo Rio de Janeiro, a więc zespole najsłynniejszym w Ameryce Południowej, grającym na słynnej Maracanie, gdzie kapitanem jest obecnie słynny Ronaldinho.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0816_kopia_1848e655d37da4b7d18cc090b39f74b3.jpg

 

Robert Ziętarski – urodzony 20.06.1993 roku w Malborku. Jest środkowym pomocnikiem. Ma 185 cm i wazy 80 kg. wrócił do Gdyni, kończy mu się wypożyczenie w Kotwicy Kołobrzeg, gdzie grał w ostatniej rundzie. Wcześniej grał w juniorach starszych, był także  reprezentantem Polski U-17 i U-18. Jest srebrnym medalistą Mistrzostw Polski Juniorów młodszych. Zagrał w 3 meczach.

 

Jutro pokażą się już także na treningu, który zostanie przeprowadzony na płycie głównej o godz. 15.00.

 

Po losowaniu w Pucharze Polski  (istniała możliwość wylosowania Gryfa), mamy także potwierdzonych wszystkich rywali w sparingach, które odbędą się w Gdyni. Będą to kolejno:

 

18.01 -  Jagiellonia Białystok

21.01 – OKS Olsztyn

29.01 – Gryf Wejherowo

 4.02 – Chojniczanka Chojnice

11.02 – Elana Toruń

17.02 – Orkan Rumia

 4.03 – Bałtyk Gdynia

 

tomryb








Poprzedni Następny

Mapa Strony