TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

chignahuapan


Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TV Bilety Liga typera Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
LV Bet
Gdynia Sport
gdyniasport

Wirtualna wycieczka

Aktualności

img

19.06.2018

Badania i testy żółto-niebieskich.

Dzisiaj zawodnicy Arki przeszli wszechstronne badania i testy, które posłużą do wytycznych na dalszy okres przygotowań przed nowym sezonem.

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_4792_45a20f7d265ba1684668cd70f129902c.jpg

Zawodnicy stawili się w klubie rano i mieli pobraną krew, analizę tkanki tłuszczowej, a po śniadaniu przeszli tzw. test FMS (Functional Movement Screen).

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_4753_dc6336095520b7c2a343871e057e7097.jpg

Na kilku stacjach z przyrządami można ocenić stan funkcjonalny danego zawodnika.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_4758_64b443b665ef9cf9712984372e097955.jpg

Bramkarze po testach FMS przeszli na boczne boisko, gdzie pracowali z trenerem Jarosławem Krupskim.

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_4721_39417d72f921a1b4a2bb8f2923499e5b.jpg

Następnie w grupach zawodnicy przechodzili na sztuczne boisko do tzw. „klatki”, gdzie mieli testy wydolnościowe.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_4838_71e754a326849384958a9d1fa97112f2.jpg

Tym razem zawodników zobaczyliśmy w specjalnych maskach. Dzięki nim możliwa jest pełna analiza gazometrii (m.in. pobór tlenu, pułap tlenowy, wydalanie dwutlenku węgla).

 

Zawodnicy pokonywali ze wzrastającą prędkością wyznaczone odcinki przez 2,5 minuty, aż do odmowy.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_4799_c4c1f4103a23d6e977e2e808df191468.jpg

Badania przeprowadzało  Laboratorium Przygotowania Fizycznego 4sportlab. Pani Lidia Stanisz i Pan Łukasz Wicha kontrolowali testy zawodników, pobierali krew do analizy.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_4805_76a084c04747a072e8d17c85e6f02a5d.jpg

Nie wszystkim testy w maskach przypadły do gustu, ale przemogli swoje opory.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_4825_b3a6bcf645a09697ce328b104052c1ed.jpg

Na środę zaplanowano podwójną dawkę treningową. 

 

tr








Poprzedni Następny

Mapa Strony