TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

chignahuapan chignahuapan
Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TV Bilety Liga typera Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
LV Bet
Gdynia Sport

Wirtualna wycieczka


Aktualności

img

10.01.2019

I etap przygotowań rozpoczęty

Po dwóch dniach wstępnych zajęć, w tym badaniach wydolnościowych nasz zespół przystąpił do realizacji pierwszego etapu przygotowań, który potrwa do dnia wyjazdu na zgrupowanie w Turcji.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/EOS_6349_1f5f7f9923d83bcb0651d50929660dd2.jpg

W ciągu tych dni trenerzy zarządzili po dwie jednostki treningowe. To intensywny czas, który będzie podbudową pod pracę jaka będzie do wykonania na zielonych boiskach tureckich.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/EOS_6390_c767f38558a55d9f151dc4811f50cdbe.jpg

Naszym zawodnikom zapału i pozytywnego nastawienia nie brakuje. Michał Janota został wybrany najlepszym zawodnikiem grudnia w Lotto Ekstraklasie, co motywuje go jeszcze bardziej do pracy, aby wiosną takie wyróżnienia powtarzać.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/EOS_6520_c751b434d684078e80596a9eb4380541.jpg

Zwiększyło je wczoraj także spotkanie integracyjne spędzone na sportowej rywalizacji, podczas której zwycięzcami okazali się Adam Deja oraz Marcus da Silva. Nie trwała ona jednak długo, ponieważ wszyscy musieli stawić się w klubie już o 8.00, gdy odbyło się ważenie, a następnie wszyscy zjedli wspólnie śniadanie.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/EOS_6329_969a100e10c589e9f66549f7272331be.jpg

Pierwsze zajęcia odbyły się dzisiaj w hali lekkoatletycznej, a następnie na boisku rugby.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/EOS_6387_c979dc76d0eedcca5d4240ceb0f15855.jpg

Tam pierwszym akcentem było kształtowanie wytrzymałości biegowej.  

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/EOS_6478_b1c4e6809cbf2c5a176430e15fdd642c.jpg

Kolejnym było doskonalenie podań w różnych formach i trening strzelecki.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/EOS_6374_893eb89ca593d2538b3366da900b58ee.jpg

Bramkarze, którzy mogli się tutaj wykazać wcześniej trenowali pod okiem Jarosława Krupskiego.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/EOS_6461_0f918a311f561da0e223ceb71ebcfb80.jpg

Całość zakończyły gry.

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/EOS_6500_b766db68da98d9fef8dee0de700413a6.jpg

Po południu na bosku po rozgrzewce koordynacyjnej zarządzono doskonalenie podań zakończone uderzeniem na bramkę oraz gry o intensywności tlenowej.

 

 tr

 

SPRZEDAŻ KARNETÓW NA RUNDĘ WIOSENNĄ 2019
http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/banrerek_karnet_770_78592867933e206bbe51d460ae004275.jpg
 

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/baner_karnety_570x120_ec01ce103924ad60be4d57942875a760.jpg

 

 

 

 








Poprzedni Następny

Mapa Strony