TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

chignahuapan


Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TV Bilety Liga typera Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
LV Bet
Gdynia Sport
gdyniasport
gdyniasport
bo2020

Aktualności

img

11.02.2015

Półmetek kolejnego tygodnia.

Wczoraj nasz zespół dwukrotnie trenował na boisku. Dzisiaj sztab szkoleniowy podzielił zajęcia na część zrealizowaną na sali gimnastycznej GCS oraz na boisku .

 

Do południa zawodnicy jak zwykle "wyciskali pot" podczas ćwiczeń stabilizacyjnych i kształtujących sprawność ogólną.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/129A1620_f86077494d204fcef8fd10d749fb269a.jpg

 

Po południu na sztucznej nawierzchni boiska tzw. „klatki” zespół realizował  zajęcia z piłkami.

 

Trenerzy wprowadzają już elementy związane z rozgrywaniem akcji, a więc nie zabrakło  tego elementu w układzie  rozegrania 2 na 1 i 3 na 2.  Całość zakończyła się  grą  z zadaniami taktycznymi od „16 do 16-stki”.

 

Indywidualny tok zajęć pod nadzorem koordynatora sztabu medycznego Marka Gaduły na salce i siłowni realizowali  mający urazy Maciej Wardziński, Glauber Souza Couto, Maciej Koziara i Bartosz Ława.

 

Jutro przed naszym zespołem  trening na boisku, który wyznaczono na godzinę 11.00.

 

tr








Poprzedni Następny

Mapa Strony