Walking futbol to odmiana piłki nożnej chodzonej. Arka przyłączyła się oficjalnie w ub. roku do promocji tej odmiany piłki dla seniorów. Projekt ten włącza się także w nasz projekt społeczny "Arka Znaczy Zdrowie".
To bowiem bezpieczna i spokojna odmiana piłki nożnej stworzona z myślą o seniorach, w której kluczową zasadą jest zakaz biegania.
Jest to idealna forma ruchu dla osób powyżej 50. roku życia pozwalająca cieszyć się sportową rywalizacją bez nadmiernego obciążania organizmu.
Zajęcia prowadzone przez trenera Łukasza Kowalskiego odbywają się w każdy wtorek o godzinie 9:30.
Mają charakter ogólnorozwojowy z naciskiem na ruch, zdrowie i dobrą atmosferę. Seniorom nie straszna żadna aura. Z entuzjazmem przychodzili na zajęcia także zimą.
Jak podkreśla trener Łukasz Kowalski:
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie sportowe – wielu uczestników miało pierwszy kontakt z piłką nożną właśnie u nas i szybko odkryło radość ze wspólnej gry oraz spotkań w miłym gronie. Gdy były trudne warunki zimowe, zajęcia odbywały się także na palży i miały charakter ogólny. Humory dopisywały wszystkim uczestnikom.
Kogo zapraszamy?
- osoby 50+
- seniorów chcących zadbać o kondycję i zdrowie
- osoby wracające do aktywności po przerwie
- wszystkich, którzy cenią ruch, integrację i dobrą energię
09:45–10:00 Ćwiczenia techniczne: podania, przyjęcia, poruszanie się
10:00–10:10 Różne formy uderzeń na bramkę
10:00-10:25 Mecz wewnętrzny
10:25-10:30 Ćwiczenia oddechowe wyciszające
DOŁĄCZ DO NAS!
Zapisy i informacje: l.kowalski@arka.gdynia.pl, tel. 501-981-631
