Za naszym zespołem pierwszy tydzień zgrupowania w Danii. Podsumował ten okres niedzielny sparing. Na terenie ośrodka, w którym przebywa Arka rozegraliśmy pierwsze zaplanowane spotkanie z 9. zespołem sezonu zasadniczego superligi duńskiej Viborg FF.

Był to sprawdzian na jakim etapie jest zespół i poszczególni zawodnicy, po wykonanej  do tej pory pracy.  Sam ośrodek spełnia wszelkie oczekiwania dotyczące treningów, odnowy, jak i czasu wolnego, którego jednak nie ma oczywiście zbyt wiele.

Podczas zgrupowania trwają także ruchy kadrowe. Na zgrupowaniu w Danii zameldowali się: Michał Rzuchowski, Japończyk Hide Vitalucci, a także Hiszpan Kike Hermoso.

Jak podkreśla drugi trener zespołu Tomasz Grzegorczyk wykorzystując doskonałe boiska, sztab i drużyna skupiają się na aspektach dotyczących taktyki:

Mając dwa świetne boiska skupiamy się na elementach techniczno-taktycznych. Trenujemy dwa razy dziennie. Chcemy pracować formacyjnie. Są nowi zawodnicy i czekamy na kolejnych. Mamy tu warunki, aby dobrze się przygotować. Są także świetni sparingpartnerzy. Zaczynali przygotowania nieco wcześniej, ale liczymy na dobre sparingi.

Trenerzy i nasi bramkarze także aktywnie pracują na boisku.

Humory dopisują, a pogoda nieco poniżej letnich standardów sprzyja pracy, co jest przecież celem zgrupowania. 

 [z uwagi na duży rozmiar pliku, zapraszamy na www.arka.gdynia.pl w celu obejrzenia materiału video]

Oprócz boiska, nie brakuje pracy w siłowni. Tu podobnie jak na boisku aktywni są trenerzy, pokazując jak wykonywać dane ćwiczenia. Jej wyposażenie chwalił trener przygotowania motorycznego Michał Galikowski:

Jestem zadowolony z siłowni, jest wszystko co potrzeba. Pierwszy tydzień jest najcięższy ze wszystkich w okresie przygotowawczym. Chłopaki pracują, wszyscy są zdrowi, odpukać i oby tak zostało. Czekamy na sezon, który jest coraz bliżej i mam nadzieję, że będziemy w jak najlepszej formie. 

 [z uwagi na duży rozmiar pliku, zapraszamy na www.arka.gdynia.pl w celu obejrzenia materiału video]

Kilku zawodników obchodziło w tym czasie urodziny i nie zabrakło celebrowania, nie tylko poprzez zjedzenie ciasta, co pokazują nasze vlogi. 

Po intensywnych zajęciach ważnym elementem jest odnowa. O stan fizyczny naszych zawodników dbają nasi fizjoterapeuci. 

Trzymamy kciuki za równie udany przebieg drugiego tygodnia zgrupowania. 

tr

Karnety na sezon 2024/25