Trwa drugi tydzień przygotowań na obiektach Gdyńskiego Centrum Sportu.

Po wolnej niedzieli w poniedziałek mieliśmy odprawę i omówienie przez sztab gry wewnętrznej oraz popołudniowy trening. 

Od dzisiaj 3 dni z rzędu wypełniają dwie jednostki treningowe.

Są to zajęcia do południa w siłowni oraz popołudniowe na boisku.

Te pierwsze, a więc treningi siły ogólnej podobnie jak podczas mikrocykli meczowych realizowane są w grupach.

Po południu w ramach jednostki zarządzono także testy szybkości na odcinkach 5 i 30 metrów. 

Wprowadzeniem była rozgrzewka z piłkami. 

Obecny był oficjalnie ogłoszony dzisiaj, jako kolejne wzmocnienie kadry zespołu Szymon Sobczak. 

Po testach kontynuacją pracy nad szybkością była dalsza część zajęć, gdzie jednym z elementów były biegi o wysokiej intensywności i dynamice.

Jak podkreślił trener przygotowania motorycznego Michał Galikowski dzisiejsze testy były naturalnym uzupełnieniem tych z ub. tygodnia:

Testy szybkości mają dość dużą korelację z siłą, gdyż te pierwsze metry informują, jak mocne są nogi zawodników, co niewątpliwie sprzyja osiąganiu lepszych wyników. Wypadły bardzo dobrze. Nowi zawodnicy pokazali się z dobrej strony. Te testy pod koniec przygotowań przeprowadzimy ponownie, aby porównać je i zobaczyć jak praca teraz i na zgrupowaniu wpłynęła na poszczególnych graczy. Da to wskazówki w jakim kierunku pójdziemy dalej po starcie rozgrywek. Szybkość w piłce odgrywa bardzo dużą rolę i będziemy chcieli, aby nasi zawodnicy uzyskiwali coraz większą intensywność grania.   

Warto dodać, że w czołówce pomiarów byli Joao Oliveira oraz Olaf Kobacki i Kacper Skóra, a także Jakub Staniszewski i Ołeksandr Azacki. 

Piątek poświęcony będzie stałym fragmentom gry pod kątem sobotniej pierwszego sparingu zaplanowanego na godzinę 14.00 w Gniewinie.

tr