Walking futbol to odmiana piłki nożnej chodzonej. Arka przyłączyła się oficjalnie w ub. roku do promocji tej odmiany piłki dla seniorów. Projekt ten włącza się także w nasz projekt społeczny "Arka Znaczy Zdrowie".

To bowiem bezpieczna i spokojna odmiana piłki nożnej stworzona z myślą o seniorach, w której kluczową zasadą jest zakaz biegania.

Jest to idealna forma ruchu dla osób powyżej 50. roku życia pozwalająca cieszyć się sportową rywalizacją bez nadmiernego obciążania organizmu.

Zajęcia prowadzone przez trenera Łukasza Kowalskiego odbywają się w każdy wtorek o godzinie 9:30.

Mają charakter ogólnorozwojowy z naciskiem na ruch, zdrowie i dobrą atmosferę. Seniorom nie straszna żadna aura. Z entuzjazmem przychodzili na zajęcia także zimą.

Jak podkreśla trener Łukasz Kowalski:

Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie sportowe - wielu uczestników miało pierwszy kontakt z piłką nożną właśnie u nas i szybko odkryło radość ze wspólnej gry oraz spotkań w miłym gronie. Gdy były trudne warunki zimowe, zajęcia odbywały się także na palży i miały charakter ogólny. Humory dopisywały wszystkim uczestnikom.

Kogo zapraszamy?

• osoby 50+

• seniorów chcących zadbać o kondycję i zdrowie

• osoby wracające do aktywności po przerwie

• wszystkich, którzy cenią ruch, integrację i dobrą energię

UWAGA! Pierwszy trening jest zawsze adaptacyjny. Na nim poznacie zasady walking futbolu.

Harmonogram zajęć:

09:30 -09:45 Rozgrzewka i ćwiczenia mobilizujące

09:45-10:00 Ćwiczenia techniczne: podania, przyjęcia, poruszanie się

10:00-10:10 Różne formy uderzeń na bramkę

10:00-10:25 Mecz wewnętrzny

10:25-10:30 Ćwiczenia oddechowe wyciszające

DOŁĄCZ DO NAS!

Zapisy i informacje: l.kowalski@arka.gdynia.pl, tel. 501-981-631

Warto dodać, że także Oldboje Arki włączyli się w propagowanie tej odmiany futbolu.

Później także uczestniczyli w ub. roku w Charzykowach w turnieju Senior Tur Cup, gdzie zajęli debiutując, 6 miejsce. Liczyła się dobra zabawa i udział.

Warto także dodać, że reprezentacja Polski w kategorii 60+ wywalczyła w lipcu 2025 roku tytuł wicemistrzów świata na turnieju IWFF World Chamionships 2025 w szwedzkim Malmo.

tryb