12 stycznia 2022
Arkowcy rozpoczęli przygotowania do rundy wiosennej
W środowe południe (12 stycznia) trenerzy i zawodnicy powrócili po urlopach do Klubu i rozpoczęli przygotowania do rundy wiosennej.
Wcześniej, od 27 grudnia, trwały treningi indywidualne. Wszyscy solidnie je przepracowali i w dobrej formie oraz optymistycznych nastrojach przystąpili do pracy, która od początku będzie niezwykle wymagająca.
Pierwszy trening po przerwie drużyna odbyła na Narodowym Stadionie Rugby. Wcześniej, po przywitaniu w szatni, zawodnicy zostali zważeni, dokonano także pomiaru temperatury.
Jak przekazał nam trener Tomasz Wolak, zawodnicy od razu przystąpili do pracy na wysokich obrotach:
- Przed nami ciężkie 10 dni. Później będzie nieco łatwiej. Wówczas zmniejszymy nieco objętość jednostek treningowych. Wysoka intensywność będzie jednak zachowana. Pracować będziemy wtedy już nad innymi parametrami. Wszystko będzie działo się szybciej. Zawodnicy wiedzą jednak, że im mocniej teraz popracują, podczas meczów będzie łatwiej. I tego się trzymamy.
Wśród zawodników obecnych na boisku pojawili się włączeni do kadry treningowej pierwszego zespołu nasi kolejni utalentowani juniorzy (na zdjęciu poniżej od lewej): Jakub Staniszewski, Wojciech Zieliński, Marcel Szymański, Marcel Predenkiewicz i Kasjan Lipkowski.
W szatni i na treningu po raz pierwszy z zespołem spotkali się: Piotr Zmorzyński i Gordan Bunoza.
Łącznie, na pierwszych zajęciach obecnych było 27 zawodników. Z aktualnej kadry zabrakło Christiana Alemana, Harisa Memica oraz Fabiana Hiszpańskiego, którzy dołączą wkrótce.
Na stanowisku byli i swoją pracę wykonywali już także nasi bramkarze Daniel Kajzer, Kacper Krzepisz i Michał Molenda.
Jutro zespół czekają dwie jednostki treningowe. Rano wszyscy zameldują się na badaniach krwi, a następnie zawodnicy przejdą do siłowni i potem zajęcia kontynuowane będą ponownie na boisku. Drugi trening zaplanowany jest po południu.
Na piątek przewidziano jedną jednostkę, a już w sobotę Arka rozegra pierwszy sparing. Jej rywalem na boisku w Bydgoszczy będzie Warta Poznań.
Plan gier kontrolnych przypominamy na poniższej grafice:
W kolejnym tygodniu czeka nas pierwszy sparing na Narodowym Stadionie Rugby (22 stycznia). Praca w tygodniu podzielona będzie na dwie (wtorek, czwartek) lub jedną jednostkę treningową (pozostałe dni).
28 stycznia po rozegraniu sparingu w COS OPO Cetniewo, zespół uda się na zgrupowanie do Kleszczowa. Tam trenować będzie na obiektach Solpark do 5 lutego.
tr
