Dzisiaj nasz zespół po południu na sztucznej murawie stadionu rugby rozpoczął przygotowania do rundy wiosennej. Było to jednocześnie pierwsze spotkanie nowego trenera Dariusza Marca i jego asystenta Janusza Świerada z zespołem.

Dzisiaj mieliśmy trening wprowadzający.

Jutro odbędą się testy szybkościowe, a od soboty ruszy praca na obiektach Gdyńskiego Centrum Sportu.

Pierwszy sparing zaplanowany jeszcze w ub. roku odbędzie się 22 stycznia w Szczecinie z Pogonią.

Arkowcy trenować będą w hali oraz na sztucznym boisku rugby. Początek to praca nad siłą ogólną, wytrzymałością tlenową i zwinnością, a potem dojdą koordynacja i gibkość oraz technika, gry taktyczne i stałe fragmenty gry.

Do sztabu dołączył trener przygotowania motorycznego Dawid Musiał.

Poprzednio pracował w Sandecji Nowy Sącz jako II trener, a wcześniej w Stali Mielec, gdzie odpowiadał za przygotowanie fizyczne pierwszego zespołu. Urodził się 11 listopada 1985 roku w Brzesku. Ukończył AWF Katowice na kierunku Wychowanie Fizyczne, a następnie studia podyplomowe z Przygotowania Motorycznego w Grach Zespołowych.

Dalszy plan przygotowań i sparingi:

08.01: testy szybkościowe i beep test

od 09.01: treningi na obiektach Gdyńskiego Centrum Sportu

Zaplanowano 5 sparingów:

22.01: Pogoń Szczecin (wyjazd, planowana g. 15.00)

30.01: Olimpia Elbląg (Gdynia, 11.00)

03.02: Chojniczanka (Gdynia, 11.00)

13.02: Bytovia (wyjazd lub Gdynia - do ustalenia, 11.00)

17.02: termin meczu 1/8 Pucharu Polski z Górnikiem Łęczna (do zatwierdzenia) - Gdynia

20.02: Radunia Stężyca (Gdynia, 11.00)

26.02: start ligi GKS Jastrzębie (Gdynia) - dokładny termin zostanie podany po uwzględnieniu transmisji tv

Informowaliśmy o pierwszych ruchach kadrowych.

Dzisiaj na treningu pojawili się Christian Aleman, Maciej Rosołek, Paweł Sasin i Fabian Hiszpański.

Z zawodników, którzy dzisiaj nie trenowali Maciej Jankowski otrzymał zgodę na zmianę klubu, a w przypadku Bartosza Bonieckiego Arka chce skrócić umowę wypożyczenia.

Kadra zawodników, którzy rozpoczęli przygotowania:

Bramkarze:

22. Daniel Kajzer

30. Kacper Krzepisz

34. Michał Molenda

Obrońcy:

15. Arkadiusz Kasperkiewicz

26. Adam Danch

28. Damian Ślesicki

29. Michał Marcjanik

36. Kacper Tomczak

38. Kamil Skręta

46. Jakub Wawszczyk

Paweł Sasin

Pomocnicy:

6. Łukasz Soszyński

8. Marcus da Silva

10. Juliusz Letniowski

11. Kamil Mazek

16. Adam Deja

20. Mateusz Młyński

25. Szymon Drewniak

31. Dawid Markiewicz

35. Mikołaj Łabojko

40. Patryk Soboczyński

77. Mateusz Żebrowski

Christian Aleman

Fabian Hiszpański

Napastnicy:

9. Artur Siemaszko

21. Kacper Skóra

23. Rafał Wolsztyński

39. Maciej Rosołek

Po pierwszym treningu z zespołem zadowolony był trener Dariusz Marzec:

Ten dzień zaliczam do bardzo dobrych. Powiedzieliśmy sobie co chcemy, czego wszyscy od nas oczekują. Myślę, że zrozumienie będzie. Chłopaki wyszli z radością na boisko. Trzeba było ich stopować, rozpierała ich energia, ale to jeszcze nie teraz... Trzeba się dobrze przygotować i mam nadzieję,że wszystko będzie ok. Jutro mamy badania wydolnościowe, testy szybkościowe, w sobotę złapiemy nieco tlenu, będzie lekka gierka, a od poniedziałku ruszamy według założonego planu.

tr