TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

chignahuapan
Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TikTok Arka LinkedIn NO10 Nocny Bieg Świętojański Stowarzyszenie Inicjatywa Arka Betclic


Aktualności

img

07.07.2024

Pierwszy tydzień zgrupowania za nami

Za naszym zespołem pierwszy tydzień zgrupowania w Danii. Podsumował ten okres niedzielny sparing. Na terenie ośrodka, w którym przebywa Arka rozegraliśmy pierwsze zaplanowane spotkanie z 9. zespołem sezonu zasadniczego superligi duńskiej Viborg FF.

 

https://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/449689560_892924552867574_2400569427606722082_n_ed849647d560611e036aa857ed436962.jpg

 

Był to sprawdzian na jakim etapie jest zespół i poszczególni zawodnicy, po wykonanej  do tej pory pracy.  Sam ośrodek spełnia wszelkie oczekiwania dotyczące treningów, odnowy, jak i czasu wolnego, którego jednak nie ma oczywiście zbyt wiele.

 

Podczas zgrupowania trwają także ruchy kadrowe. Na zgrupowaniu w Danii zameldowali się: Michał Rzuchowski, Japończyk Hide Vitalucci, a także Hiszpan Kike Hermoso.

 

 https://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/449925552_893522639474432_7721936138609587038_n_8d0ccf3ff06075f4a80c76228606c19a.jpg

 

Jak podkreśla drugi trener zespołu Tomasz Grzegorczyk wykorzystując doskonałe boiska, sztab i drużyna skupiają się na aspektach dotyczących taktyki:

 

Mając dwa świetne boiska skupiamy się na elementach techniczno-taktycznych. Trenujemy dwa razy dziennie. Chcemy pracować formacyjnie. Są nowi zawodnicy i czekamy na kolejnych. Mamy tu warunki, aby dobrze się przygotować. Są także świetni sparingpartnerzy. Zaczynali przygotowania nieco wcześniej, ale liczymy na dobre sparingi.

 

Trenerzy i nasi bramkarze także aktywnie pracują na boisku.

 

 https://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/449776991_893522679474428_6897513062988321814_n_c023fe314f75e78312a425357f092200.jpg

 https://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/449780246_893522509474445_5248889586900748592_n_5e0d7709fce3e407ed9bec9f1cb5be85.jpg

 https://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/449777845_893522616141101_6611022595232672814_n_fa0aa745b90bc731b8e7015df56343d9.jpg

 https://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/450157752_894591826034180_5340918760185309770_n_b328e9c2a900e1e1ecd9dd1562377065.jpg

 

Humory dopisują, a pogoda nieco poniżej letnich standardów sprzyja pracy, co jest przecież celem zgrupowania. 

 

 

 

 

 

Oprócz boiska, nie brakuje pracy w siłowni. Tu podobnie jak na boisku aktywni są trenerzy, pokazując jak wykonywać dane ćwiczenia. Jej wyposażenie chwalił trener przygotowania motorycznego Michał Galikowski:

 

 https://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/449782052_893963976096965_2047417560862318130_n_b5b31fd65ba62db2706fcf4e012b6729.jpg

 https://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/449163778_893963866096976_2788065272424412050_n_bda8ae897e74abf27c8b61eb6de461b3.jpg

 

Jestem zadowolony z siłowni, jest wszystko co potrzeba. Pierwszy tydzień jest najcięższy ze wszystkich w okresie przygotowawczym. Chłopaki pracują, wszyscy są zdrowi, odpukać i oby tak zostało. Czekamy na sezon, który jest coraz bliżej i mam nadzieję, że będziemy w jak najlepszej formie. 

 

 

 

 

Kilku zawodników obchodziło w tym czasie urodziny i nie zabrakło celebrowania, nie tylko poprzez zjedzenie ciasta, co pokazują nasze vlogi. 

 

 https://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/449761667_893522692807760_8232365428053290458_n_2635232f489240dc8a92d764c3312f5e.jpg

 

Po intensywnych zajęciach ważnym elementem jest odnowa. O stan fizyczny naszych zawodników dbają nasi fizjoterapeuci. 

 

Trzymamy kciuki za równie udany przebieg drugiego tygodnia zgrupowania. 

 

tr

 

Karnety na sezon 2024/25

 

img







Poprzedni Następny

 

 

 

 

 

 

SPONSORZY MŁODEJ ARKI

 

 

     

 

 

 

 

 

 

PARTNERZY MEDIALNI

 

 

Arka Gdynia Copyright Arka Gdynia