W czwartek nasi zawodnicy wrócili po krótkich urlopach i wznowili treningi. Ta część przygotowań potrwa  do 17 grudnia. 

Treningi odbywać się będą na obiektach Gdyńskiego Centrum Sportu. Część tak jak dzisiaj, realizowana będzie na boisku rugby, ale nie zabraknie także zajęć w siłowni.

???? Żółto-niebiescy wznowili dziś zajęcia po krótkich urlopach. To pierwszy trening jaki w roli głównego szkoleniowca poprowadził Hermes Soares. ???????? pic.twitter.com/2nP4p9pyDq

— Arka Gdynia (@ArkaGdyniaSA) December 1, 2022

To pierwszy trening jaki poprowadził w roli głównego szkoleniowca Hermes Soares.

Były to oczywiście zajęcia wprowadzające. Na razie aura nie torpeduje planów jakie na najbliższy czas ma nasz zespół i wszystko wskazuje, że tak będzie do 17 grudnia.

Trening rozpoczęła rozgrzewka z akcentami koordynacji ruchowej. Mieliśmy także grę zadaniową o charakterze tlenowym. 

Na początek przyszłego tygodnia zaplanowano testy, które pozwolą potem przygotować wytyczne do treningów indywidualnych, które zawodnicy będą realizować w okresie przerwy świąteczno-noworocznej.

Na pierwszych zajęciach zabrakło Janusza Gola oraz Bartosza Rymaniaka, którzy otrzymali zgodę na dołączenie do drużyny nieco później. Jeśli chodzi o młodych zawodników Jakub Staniszewski, Wojciech Zieliński i Marcel Szymański po zakończeniu rundy w CLJ U19  (przed nimi derby z Lechią w Gdańsku - sobota, g.13.00) i po przerwie, od 3 stycznia dołączą do kadry treningowej I zespołu.

W przyszłym tygodniu na środę zaplanowano pierwszy ze sparingów jakie odbędą się podczas zimowych przygotowań. Rywalem Arki na Narodowym Stadionie Rugby o g. 11.00 będzie Olimpia Elbląg. 

tr

KOLEKCJA ŚWIĄTECZNA 2022 - ODWIEDŹ NASZ SKLEP