TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Kuchnia Wikinga
statystyki
chignahuapan

Aktualności

img

01.12.2022

Arka wznowiła treningi

W czwartek nasi zawodnicy wrócili po krótkich urlopach i wznowili treningi. Ta część przygotowań potrwa  do 17 grudnia. 

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/0H5A9139_20185dbb471ca3aee350411955373f37.jpg

 

Treningi odbywać się będą na obiektach Gdyńskiego Centrum Sportu. Część tak jak dzisiaj, realizowana będzie na boisku rugby, ale nie zabraknie także zajęć w siłowni.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/0H5A9059_beb689718ef2aeb2a3136da425498bf4.jpg

 

 

 

To pierwszy trening jaki poprowadził w roli głównego szkoleniowca Hermes Soares.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/0H5A9061_88490ed2b4868d35ea287af5290c6d42.jpg

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/0H5A9029_8498cb8bebeea29b505cee7ca5341ec9.jpg

 

Były to oczywiście zajęcia wprowadzające. Na razie aura nie torpeduje planów jakie na najbliższy czas ma nasz zespół i wszystko wskazuje, że tak będzie do 17 grudnia.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/0H5A9122_58dd0b2d67fe00803a687c4a82e88d5c.jpg

 

Trening rozpoczęła rozgrzewka z akcentami koordynacji ruchowej. Mieliśmy także grę zadaniową o charakterze tlenowym. 

 

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/0H5A9160_8486e473a07746435149f54bb9af1090.jpg

 

Na początek przyszłego tygodnia zaplanowano testy, które pozwolą potem przygotować wytyczne do treningów indywidualnych, które zawodnicy będą realizować w okresie przerwy świąteczno-noworocznej.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/0H5A9105_6d3b80ddfeac5a03781efc9d9015cf5f.jpg

 

Na pierwszych zajęciach zabrakło Janusza Gola oraz Bartosza Rymaniaka, którzy otrzymali zgodę na dołączenie do drużyny nieco później. Jeśli chodzi o młodych zawodników Jakub Staniszewski, Wojciech Zieliński i Marcel Szymański po zakończeniu rundy w CLJ U19  (przed nimi derby z Lechią w Gdańsku - sobota, g.13.00) i po przerwie, od 3 stycznia dołączą do kadry treningowej I zespołu.

 

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/0H5A9068_bded541d41641eaffc3ff160ac4b3714.jpg

 

W przyszłym tygodniu na środę zaplanowano pierwszy ze sparingów jakie odbędą się podczas zimowych przygotowań. Rywalem Arki na Narodowym Stadionie Rugby o g. 11.00 będzie Olimpia Elbląg. 

 

tr

 



 

 

 








Poprzedni Następny

Mapa Strony

|