Aktualności
21.07.2020
Plan przygotowań Arki
Po zakończeniu sezonu Arkowcy udali się na krótkie urlopy, które potrwają do 28 lipca.
W środę 29 lipca zawodnicy stawią się w Klubie i rozpoczną przygotowania do nowego sezonu.
Plan przygotowań:
29.07: testy wydolnościowe
30.07: testy szybkościowe
Potem po dwóch dniach zajęć na obiektach Gdyńskiego Centrum Sportu w Gdyni (31.07-1.08) wyjadą na zgrupowanie.
3.08- 8.08 – zgrupowanie w Gniewinie
Po dniu odpoczynku od 10 sierpnia do 21 sierpnia trenować będą na obiektach w Gdyni.
Kolejnym etapem będzie już mikrocykl przed meczem 1 kolejki spotkań.
Wstępnie zaplanowano 4 sparingi:
12.08: 1 spotkanie
15.08: 1 spotkanie plus mecz 1/32 Pucharu Polski
21.08: 2 mecze
tr
Copyright Arka Gdynia |