Aktualności
11.01.2020
Sobota z testami wydolnościowymi
Dzisiaj na Narodowym Stadionie Rugby nasi zawodnicy zaliczyli testy wydolnościowe pod okiem dr Łukasza Radzimińskiego - trenera przygotowania motorycznego i diagnostyki.
Drużyna została podzielona na grupy, które stawiły się w godzinach od 9.30 do 12.30.
Obecni byli przedstawiciele Zakładu Diagnostyki Laboratoryjnej z Wronek.
Wszystkim zawodnikom pobierano krew do analizy i dokonywano pomiaru tętna.
Jak widać ten pierwszy element testów zawsze wywołuje u zawodników różne reakcje związane z odpornością na ból.
Każdy z zawodników musiał pokonać wyznaczone serie okrążeń w zmieniającym się tempie.
Na testach obecny był cały sztab szkoleniowy.
Na bieżąco uwagi wymieniali trener Aleksandar Rogić i trener Radzimiński. W testach nie brał udziału Davit Skhirtladze, który ma do wykonania w najbliższym czasie indywidualny plan treningowy związany z rehabilitacją po urazie odnowionym pod koniec rundy.
Bramkarze zaliczyli zajęcia sprawnościowe w hali lekkoatletycznej pod okiem Jarosława Krupskiego.
Po południu odbyła się druga jednostka treningowa. Na niedzielę zaplanowano podwójną dawkę treningową.
W niedzielę miedzy zajęciami część zawodników w godzinach od 13 do 14.00 pojawi się na obiektach Checzy przy ul. Zamenhoffa.
Tam od godz. 11.00 odbędzie się specjalny turniej zespołów z ligi szóstek NL6. Będą także aukcje gadżetów Arki na rzecz WOŚP (m.in. koszulki meczowe z autografami).
Będzie można zdobyć autograf i zrobić sobie zdjęcie z naszymi zawodnikami!
ZAPRASZAMY!
#ArkaRazem!
tr
KARNETY NA RUNDĘ WIOSENNĄ!
Copyright Arka Gdynia |