Aktualności
01.07.2016
Intensywna praca popłaca!
Kończy się tydzień, który w planach przygotowań określony jest mianem obozu dochodzeniowego.
Dwie jednostki dziennie w różnych warunkach pogodowych, obecność rano na siłowni oraz popołudniowe zajęcia (w tym rozegrany już sparing z Lechem), jak to zwykle bywa przy intensywnej pracy, na pewno w jakiś sposób odczuwają już nasi zawodnicy.
Oni sami jednak w żadnych warunkach nie tracą optymizmu i poczucia humoru! To cieszy.
Te przygotowania są zdecydowanie krótsze, dlatego intensywna praca i odpowiednie przygotowanie, tym bardziej będzie podczas nadchodzącej rundy, w cenie!
Dzisiaj do południa drużyna zameldowała się na siłowni stadionu rugby. Tam każdy zaliczył po kilka stacji budujących partie mięśniowe.
Następnie zawodnicy przeszli na boczne boisko.
Tutaj, przy współudziale trenerów, odbył się trening strzelecki z akcentem koordynacji.
Po południu trenerzy zarządzili najpierw rozgrzewkę techniczną z piłkami.
Kolejnym elementem była gra 5 na 5 plus 2 zawodników neutralnych. Następnie mieliśmy rozegranie akcji 2 na 1 i 2 na 2.
Całość zakończyło rozegranie akcji ofensywnej zakończone strzałem.
tr
Copyright Arka Gdynia |