Aktualności
06.05.2015
Regeneracja, siła oraz gry.
Po wczorajszym meczu rezerw zawodnicy, którzy grali w tym spotkaniu zaliczyli dzisiaj tylko trening regeneracyjny na hali LA, potem część udała się na siłownię, a część zaliczyła siatkonogę na bocznej płycie GCS.
Pozostali zaliczyli pełną jednostkę na bocznej płycie.
Były to ćwiczenia z akcentami siły dynamicznej, a potem gry.
Najpierw były to gry na utrzymanie w wyznaczonym obszarze, a następnie gra z bramkarzami, gdzie najważniejszym elementem było oczywiście trafienie do siatki.
Na koniec trenerzy zarządzili konkurs z elementem wykończenia akcji strzałem po dośrodkowaniu.
W ograniczonym zakresie trenowali Paweł Abbott i Grzegorz Lech.
Jutro cześć treningu odbędzie się na bocznej płycie, a następnie zawodnicy przejdą na główną płytę.
KUP BILETY NA BYTOVIĘ!
tr
Copyright Arka Gdynia |