TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

chignahuapan


Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TV Bilety Liga typera Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
LV Bet
Gdynia Sport
gdyniasport
gdyniasport
bo2020

Aktualności

img

10.10.2013

Czwartek: Długo, intensywnie i precyzyjnie.

Czwartkowe zajęcia były niezwykle intensywne i bogate w  elementy, które nasz sztab zaaplikował swoim podopiecznym.

 

Trening łącznie z odprawą trwał prawie 2,5 godziny.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_8891_2e17b2d41026fbe0724bfb1be8ca4719.jpg

 

Zawodnicy ćwiczyli wspólnie, dokonywano także podziału na zajęcia dla zawodników formacji defensywnej oraz pomocników i napastników.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_8893_68525094f700d2e9bc9711d0b8e4a3d8.jpg

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_8900_6724d6f2651b72b70c3519100835df5b.jpg

 

Zajęcia uwzględniały elementy indywidualnego wykończenia akcji, gry w defensywie, sposobów rozegrania piłki w ofensywie i ustawienia poszczególnych formacji.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_8907_ff0689bf7e589375218cc097f39712b6.jpg

 

Często zawodnicy z trenerami wymieniali uwagi i omawiali dane zadanie z uwzględnieniem wszelkich szczegółów. 

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_8897_f2e043ba0337148d73188c34db0cb8a1.jpg

 

W treningu w pełnym wymiarze brał udział Krzysztof Sobieraj.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_8894_9001f1c473c3480d025eb18a215f203a.jpg

 

Przy intensywności i dlugości zajęć jak widać, płyny w bidonach dodatkowo musiał uzupełniać dziś masażysta Marek Latos. 

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_8913_51e1ede2c57a89c7543e7884315cfa9b.jpg

 

Częściowo osobne zajęcia na początku mieli bramkarze. Tym razem trener Jarosław Krupski miał do dyspozycji czterech młodych  zawodników.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_8887_ae25af8a90089dcf959fa5eda09563d4.jpg

 

Do Dawida Kędry i Patryka Kamoli dołączyli dziś Jakub Olszowiec i  Bartosz Piotrowski.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/IMG_8888_287d42d5c027dbc3836a7d2fe966ec89.jpg

 

Po intensywnej pierwszej części zajęć, przed dołączeniem do kolegów ich umiejętności "współpracy w grupie" trener Krupski sprawdzał niezwykle precyzyjnymi strzałami na bramkę.

 

Jutro kolejny trening o godz. 11.30.

 

tr








Poprzedni Następny

Mapa Strony