TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
statystyki
chignahuapan

Aktualności

img

22.08.2012

Przygotowania do wyjazdowego dwumeczu rozpoczęte.

Po wolnym wtorku nasz zespół rozpoczął przygotowania do wyjazdowego dwumeczu w Stróżach i Krakowie.

 

Na razie żółto-niebiescy zaprezentowali się jedynie swojej publiczności, więc mecze wyjazdowe będą swoistym testem dla podopiecznych trenera Petra Nemca. Niewątpliwie stawką tych spotkań będzie czołówka tabeli, a więc jak najlepsze przygotowanie się do tych spotkań to zadanie dla naszego sztabu i zawodników. Arkowcy wyjadą aż na 6 dni, w sobotę rano. Do tego momentu nasi zawodnicy będą trenowali na obiektach GOSiR.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0056_kopia_6bc17415bef7b4a6550e627b0ba27cc9.jpg

 

Dziś na zajęciach obecni byli wszyscy zawodnicy, także obserwowany Teddy Niziołek. Po wstępnej rozgrzewce  nasz sztab podzielił zawodników na 3 grupy realizujące 3 zakresy ćwiczeń. Pierwsza grupa  realizowała ćwiczenia stabilizacyjne, które wyznaczał trener Wojciech Ignatiuk. 

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0010_kopia_13862a9f609e4c75e6b3fc81d9dd69a2.jpg

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0081_kopia_1ed8ef59a8efb7baff9956005edbe703.jpg

 

Druga grupa w tym samym czasie wykonywała pod okiem trenera Pawła Sikory ćwiczenia dynamiczne z elementami skoczności. 

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0102_kopia_a7b446baa63b6e34312331dd323d1e37.jpg

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0050_kopia_11a1907a800b0cd2d5bb7d65816b5ca1.jpg

 

Trzecią  nadzorował trener Petr Nemec i tu zawodnicy skupiali się na jak najdokładniejszym podaniu w biegu do kolegi.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0061_kopia_f260ececce14572e201750e359a73f96.jpg

 

Po godzinie i zaliczeniu przez poszczególnych zawodników trzech stacji  wszyscy przeszli na drugą stronę boiska, aby tam doskonalić dośrodkowania, przyjęcia piłki i uderzenia z dystansu oraz z pola karnego po dośrodkowaniu.

 

 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0123_kopia_b922427dd52b62d1e1d81951c9b3990f.jpg

 

Zawodnicy po zgraniu od partnera oddawali najpierw strzał z 20 metrów z wyznaczonego fragmentu boiska (utrudnieniem była tarcza imitująca zawodnika), po czym przechodzili na pole karne, aby trafić po dośrodkowaniu. Sposób trafienia był dowolny, a zaimponował zwłaszcza Bartosz Brodziński, który podczas jednej z wielu prób trafił kapitalnie przewrotką. 

 

Jutro zawodnicy stawią się na bocznym boisku o 11.30.

 

tryb








Poprzedni Następny

 

 

 

 

 

 

SPONSORZY MŁODEJ ARKI

 

 

     

 

 

 

 

 

 

PARTNERZY MEDIALNI

 

 

Arka Gdynia Copyright Arka Gdynia