TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
statystyki
chignahuapan
Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TV Bilety Liga typera Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
gdyniasport

Aktualności

24.01.2012

Intensywna praca w Cetniewie. Wytrzymałość i gimnastyka.

Drugi dzień treningów Arki w Cetniewie już za naszymi piłkarzami. Dziś obyło się już bez nowych piłkarzy, choć można mówić o powiększonej żółto-niebieskiej rodzinie, bo od dziś jej pełnoprawnym członkiem oficjalnie został Patryk Jędrzejowski.
 
 http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0501_kopia_a5d76bc11d478d2961794970f31e0f76.jpg
 
Jeszcze słońce nie pojawiło się na horyzoncie, a Petr Nemec i jego drużyna już byli na plaży i przemierzali pierwsze tego dnia kilometry. Kolejnym punktem dnia była wizyta na hali. W oczekiwaniu na Annę Kwitniewską piłkarze urozmaicili sobie czas grając w siatkonogę.
 
http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0304_kopia_b09a75c532da24ee56552e90a44a8f58.jpg
 
Po przybyciu naszej mistrzyni w gimnastyce, która ostatnio bardzo aktywnie wspomaga nasz sztab szkoleniowy, zawodnicy odbyli serię urozmaiconych ćwiczeń z wykorzystaniem m.in. futbolówek. Jak się wkrótce miało okazać, to nie był koniec gimnastyki tego dnia…

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0327_kopia_1636cfb43c560265d25cee91af6d69b0.jpg
 
Po południu zespół udał się na obiad, a wkrótce potem ponownie zawitał na pobliskiej plaży. Zanim jednak arkowcy wznowili dzisiejsze bieganie, jeszcze raz przyszło im powrócić do ćwiczeń gimnastycznych. Tym razem w nadmorskiej scenerii, z użyciem piłek lekarskich, kadra Arki znów intensywnie popracowała nad swoją tężyzną fizyczną.
 
http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0541_kopia_1534ea39053347fd3f87d792dd749ddb.jpg
 
Po kilkunastu minutach na piasku zostały rozstawione pachołki wyznaczające dystans 800 metrów, który w bardzo szybkim tempie, każdy z piłkarzy musiał pokonać ośmiokrotnie. Po zaliczeniu tej solidnej dawki sprintów, arkowcy jeszcze raz wyruszyli w bieg po plaży, tym razem mogąc sobie pozwolić na zdecydowanie spokojniejsze tempo…

http://arka.gdynia.pl/images/galeria_zdjecie/big/DSC_0561_kopia_5a0a26fc03a82b2c3c7a729d6e73c5bb.jpg
 
Po tak wyczerpującym dniu wszyscy z ulgą powrócili do cetniewskiego ośrodka. Warto dodać, że żółto-niebiescy nie są tam jedynymi gośćmi, bo oprócz gdynian formę szlifuje tam walijska reprezentacja rugby, jedna z najlepszych na świecie w tej dyscyplinie sportu, a także żeńska drużyna szczypiornistek oraz zespół Młodej Ekstraklasy Polonii Warszawa. Podopieczni Petra Nemca z pewnością szybko musieli położyć się do łóżek, bo podczas obozu pierwsze zajęcia mają swój początek już o 7.15!
 
Arkadiusz Skubek







Poprzedni Następny

Mapa Strony