TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
statystyki
chignahuapan
Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka LinkedIn pfr Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
gdyniasport

Aktualności

img

21.07.2020

Plan przygotowań Arki

Po zakończeniu sezonu Arkowcy udali się na krótkie urlopy, które potrwają do 28 lipca.

 

W środę 29 lipca zawodnicy stawią się w Klubie i rozpoczną przygotowania do nowego sezonu.

 

Plan przygotowań:

 

29.07: testy wydolnościowe

30.07: testy szybkościowe

 

Potem po dwóch dniach zajęć na obiektach Gdyńskiego Centrum Sportu w Gdyni (31.07-1.08) wyjadą na zgrupowanie.

 

3.08- 8.08 – zgrupowanie w Gniewinie

 

Po dniu odpoczynku od 10 sierpnia do 21 sierpnia trenować będą na obiektach w Gdyni.

 

Kolejnym etapem będzie już mikrocykl przed meczem 1 kolejki spotkań.

 

Wstępnie zaplanowano 4 sparingi:

 

12.08: 1 spotkanie

15.08: 1 spotkanie plus mecz 1/32 Pucharu Polski

21.08: 2 mecze

 

tr








Poprzedni Następny

Mapa Strony