TA STRONA UŻYWA COOKIE.
Dowiedz się więcej o celu ich używania. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na korzystanie z cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

chignahuapan


Arka-Facebook Arka-Instagram Arka-Twitter Arka-YouTube Arka-TV Bilety Liga typera Stowarzyszenie Inicjatywa Arka
LV Bet
Gdynia Sport
gdyniasport
gdyniasport
bo2020

Aktualności

img

21.07.2020

Plan przygotowań Arki

Po zakończeniu sezonu Arkowcy udali się na krótkie urlopy, które potrwają do 28 lipca.

 

W środę 29 lipca zawodnicy stawią się w Klubie i rozpoczną przygotowania do nowego sezonu.

 

Plan przygotowań:

 

29.07: testy wydolnościowe

30.07: testy szybkościowe

 

Potem po dwóch dniach zajęć na obiektach Gdyńskiego Centrum Sportu w Gdyni (31.07-1.08) wyjadą na zgrupowanie.

 

3.08- 8.08 – zgrupowanie w Gniewinie

 

Po dniu odpoczynku od 10 sierpnia do 21 sierpnia trenować będą na obiektach w Gdyni.

 

Kolejnym etapem będzie już mikrocykl przed meczem 1 kolejki spotkań.

 

Wstępnie zaplanowano 4 sparingi:

 

12.08: 1 spotkanie

15.08: 1 spotkanie plus mecz 1/32 Pucharu Polski

21.08: 2 mecze

 

tr








Poprzedni Następny

Mapa Strony